纖瘦醋：瘦身健康醋DIY - 城邦阅读花园


	喝醋瘦身可以瘦得健康、安全，不帶後遺症。　　喝醋健身可以調節身體的酸鹼值，強化免疫力。　　善用純正好醋來消化體內多餘的脂肪，補充氨基酸，防止細胞病變，美顏抗老化，新陳代謝有活力，不但是我們中國老祖宗遺留下來的保健秘方，更是現代歐美日人健康和美容的聖品。而市售的有機自然醋售價不斐，不妨自己DIY製醋，簡單、環保又省錢。　　本書教導讀者利用常見水果蔬菜來製醋，包括蕃茄醋、蘋果醋等22道，並利用各式蔬果醋加上果汁、花茶等，設計出好喝且富變化的健康醋飲及醋料理共70道。


	目錄喝醋好處多喝醋減脂功效好聰明喝醋有學問美麗醋——面膜、泡澡、按摩妙用醋——除臭、止痛、家務幫手 PART ONE 瘦醋DIY 蕃茄醋（防癌）13 柳橙醋（美白）14 葡萄醋（抗老）15 蘋果醋（消脂）16 奇異果醋（美白）17 鳳梨醋（消脂）18 檸檬醋（消脂）19 桑椹醋（健康）20 桔醋（美麗）21 彩椒醋（美麗）23 綜合水果醋（健康）24 綜合蔬果醋（美麗）25 梅子醋（健康）26 蔓越醋（健康）27 洛神醋（消脂）28 枸杞醋（健康）29 黑棗醋（補氣）30 大蒜醋（免疫）31 薰衣草醋（美麗）33 玫瑰醋（美麗）35 百里香醋（健康）36 迷迭醋（健康）37 PART TWO纖瘦健康醋飲桔醋蕃茄汁（消脂）40 桔醋花果茶汁（消脂）41 蕃茄梅醋汁（健康）42 楊桃梅醋汁（健康）43 蔓越莓醋汁（健康）44 蕃茄蔓越醋汁（美麗）45 仙楂洛神醋（消脂）46 檸檬洛神醋汁（美麗）47 鳳梨蜜醋汁（消脂）48 檸檬薰衣草醋汁（美麗）49 黑森林玫瑰飲（美麗）51 柳橙蕃茄醋飲（美麗）52 薄荷水果醋汁（提神）53 巴黎春天玫瑰醋汁（美白）54 河畔洛神醋茶（美麗）55 茉莉迷迭花茶醋（整腸）56 茉莉蘋果醋茶（醒腦）57 薰衣花茶醋（消脂）58 補血瘦身黑棗醋汁（養生）59 紅酒葡萄醋汁（美麗）60 葡萄醋雪梨汁（美麗）61 鳳梨苦瓜醋汁（抗老）62 鳳梨醋麥草汁（健康）62 鳳梨醋蘆筍汁（消脂）63 紫高麗鳳梨醋汁（美白）63 精力鳳梨醋汁（健康）64 蔥蒜抗老飲（抗老）64 麥冬塑身醋汁（消脂）65 白葡萄健美醋（消脂）65 山藥梅醋汁（整腸）66 山藥蘋香醋汁（豐胸）66 蘋果醋馬鈴薯汁（排毒）67 彩椒梅醋汁（消脂）67 香蒜蜜醋汁（健康）68 香蔥玫瑰飲（美白）69 大補氣血窈窕醋飲（消脂）71 茄蒜飲（免疫）72 纖瘦醋（消脂）73 PART THREE醋的小點蘋果醋藍莓凍76 奇異果醋凍豆腐77 桑椹醋汁蒟蒻凍78 桔醋凍79 檸檬醋什錦沙拉80 彩椒醋什錦泡菜81 涼拌梅醋蕃茄82 桑椹醋水果沙拉83 梅醋蕃茄沙拉84 馬鈴薯沙拉85 優格蘋果醋沙拉86 橄欖油醋羅蔓沙拉87