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身體健不健康？是現代人愈來愈重視的議題，但也因為現代人生活型態轉變、長期曝露在不良的環境、日常生活飲食不正常下，許多文明病正悄悄上身。
本書集結多位知名的中、西醫與營養師們專業講解與建議，破解一般大眾的迷思，教導正確認識、預防、檢測、保健包括有失眠、心肌梗塞、脂肪肝、肝癌、肺腺癌、膝蓋、乳癌、大腸癌、胃食道逆流、胃潰瘍、糖尿病、乾眼症、黃斑部病變、青光眼等文明病。
此外，專家與營養師們也提供多道針對文明病的簡易料理與飲品，讓大家輕輕鬆鬆就能調理與保養身體，拒絕難搞文明病。
也特別設計「健康動一動」，邀請國泰醫院物理治療師簡文仁指導、《健康有方》主持人張雅芳示範多個簡單、好做的伸展動作，讓大家能舒適水沒負擔的輕鬆保健。
作者簡介
張雅芳
現職：三立財經台總監、三立《健康有方》主持人
經歷：《東森財經晚報》主播、《57健康同學會》主持人、《股動錢潮》主播、製作人、《現代啟示錄》主持人、非凡電視記者主播、警察廣播電臺主持人 目錄列表:目錄 封面
序 身體力行 健康就能N次方／張雅芳
序 我與《健康有方》零距離／魏崢
序 養生也可「物美價廉」／陳旺全
序 寓教於樂 傳播正確醫療資訊／杜元坤
難搞文明病1：失眠 百病叢生的源頭
難搞文明病2：心肌梗塞 不定時的致命炸彈
難搞文明病3：脂肪肝 不可忽視的肝臟殺手
難搞文明病3：肝病 無聲席捲的致命海嘯
難搞文明病4：肺癌 國人癌症死因的最大肇禍者
難搞文明病5：膝蓋、腰椎痛 不是中老年人的專利
難搞文明病6：乳癌 女性好發癌症之首
難搞文明病7：大腸癌 台灣罹患率全球第一
難搞文明病8：胃食道逆流、胃潰瘍 難纏的胃疾
難搞文明病9：糖尿病、代謝症候群 健康風暴已迫近
難搞文明病10：乾眼症 靈魂之窗健康告急
難搞文明病10：黃斑部病變 老人失明主因
難搞文明病10：青光眼 悄悄竊取視力的小偷
版權頁
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