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【电子书】隨時隨地瘦瘦瘦

       
 
ISBN E210045901000101
定价 NT89
售价 RM13.80
作者 尖端編輯部
出版社 尖端出版
出版日期 2011-12-01
库存量 有库存
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史上最輕鬆!24小時心機瘦身術
通通一本收錄!1分鐘 伸懶腰x骨盤操x毛巾操x瑜伽操x肌肉SPA按摩術
徹底消解脂肪,全面擊退你的陳年肥肉!

別再說你「太忙」、「沒有時間」減肥,
讓你從早忙到晚,也能從早瘦到晚,24小時「超速減肥」大……

 

史上最輕鬆!24小時心機瘦身術
通通一本收錄!1分鐘 伸懶腰x骨盤操x毛巾操x瑜伽操x肌肉SPA按摩術
徹底消解脂肪,全面擊退你的陳年肥肉!

別再說你「太忙」、「沒有時間」減肥,
讓你從早忙到晚,也能從早瘦到晚,24小時「超速減肥」大成功!


【本書特色】
史上最輕鬆!24小時心機瘦身術全公開

◎Good Morning 輕鬆瘦
伸懶腰、洗臉、刷牙、穿襪子;踏出家門,走路、坐公車、上樓梯;
在這些習以為常的生活習慣中,輕鬆打造打造名模般夢幻曲線
‧超簡單起床伸懶腰
‧通勤美人纖體祕訣

◎Good Day 立即瘦
不管苦命辦公室OL或教室學生族,
還是悠閒貴婦shopping、辛勤主婦在家拖地、燙衣服、摺衣服,
各種小動作都能雕塑黃金比例修長美腿,驚艷大變身!
‧忙裡偷閒 OL心機輕盈計畫
‧東抹西抹 超簡單家事瘦身法

◎Good Night 開心瘦
回到家,不論是看電視、淋浴、盆浴,還是睡前的小動作,
想瘦哪就瘦哪,快速達到瘦身目的,細臂、美背、腰臀小一號!
‧狂吃狂喝 超神奇享瘦祕方
‧呼呼睡 躺著也能瘦瘦瘦!

◎Holiday 狂歡好享瘦
終於放假了!輕鬆狂歡也能快速排毒、消腫、凸腹變平坦!
PARTY前的超速瘦身計畫,讓你立即在PARTY耀眼出眾!
‧超輕鬆 KTV狂唱瘦身HAPPY!
‧PARTY前 超驚人快瘦魔法

◎速效S曲線穴位按摩術
◎這樣穿少3公斤!激瘦穿衣術
◎對症下藥!終極減肥Q&A

 

目錄列表:

隨時隨地瘦瘦瘦

      Cover
      目錄
      GoodMorning輕鬆瘦 p.5
      GoodDay輕鬆瘦 p.29
      GoodNight好享瘦 p.49
      嘩啦啦~洗澎澎快速塑身術 p.74
      HappyHoliday好享瘦 p.83
      速效S曲線!穴位按摩術 p.22
      對症下藥!終極減肥Q&A p.24
      輕鬆享瘦美食無負擔 p.18
 
     
     
     
 
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