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【电子杂志】早安健康 特刊24號:腸道力就是免疫力

       
 
ISBN E220072873000101
定价 NT99
售价 RM15.35
作者 早安健康編輯部
出版社 早安健康
出版日期 2017-07-31
库存量 有库存
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腸道力 就是免疫力
台灣大腸癌發生率世界NO.1,70%成人腸齡老化超過10歲

癌症、失智、肥胖、過敏、三高、腎臟病、動脈硬化、關節炎’
憂鬱症…竟都因腸道不健康!

 

■ 根除便祕大作戰
12種膳食纖維寶庫,幫助腸道大掃除
20種幫助益生菌食材,調整好腸道
20種穩定神經食物,正常蠕動腸健康

■ 日本便便博士:菌是百藥之長
第二大腦!腸道的神經細胞僅次於腦
驚人事實!控制腸道神經的不是腦,而是腸道菌
好菌壞菌一次搞懂,掌握腸道生態才有勝利人生

 

目錄列表:

早安健康 特刊24號:腸道力就是免疫力

      封面
      目錄
      腸道力就是免疫力
      食材存放冰箱位置有學問,譚敦慈圖解告訴你
      3招教你分辨牛樟芝優劣
      樓梯這樣爬消耗熱量超過300卡, 比健身房更好
      精神飽滿就是睡夠?睡眠債這樣算教你睡飽
      抗菌肥皂洗手乳無效且破壞環境,這樣洗手就很乾淨
      衣服縮水怎麼辦?達人教你用潤髮乳4步驟就能還原
      工作一族健康瘦身完美方案,外出怎麼吃?怎麼運動最方便?
      雷神索爾也在練,刷牙洗臉都可以做的核心基礎運動
      花青素
      杏鮑菇
      生酮飲食真安全?減重、控糖更好選擇:微生酮飲食
      懷孕體重控制真的有那麼重要嗎?
      生產過後,肚子還能瘦的下來嗎?
      親子齊鍛鍊,家庭同和合
 
     
     
     
 
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