【电子杂志】早安健康雙月刊 07+08月號/2018 第31期


	護眼行動力青壯年人口致盲眼疾爆增三成! 5~99歲適用!現在就能改善視力醫師專訪：55歲後翻轉視力的一堂課這12種眼疾一生至少會得一種! ■ 近視：近視超過500度，視網膜剝離風險飆增40倍 ■ 青光眼：十年內爆增七成!視力小偷悄悄吃掉你的視力 ■ 老花眼：就診率1%，三大常見謬誤，恐加速眼睛老化! ■ 白內障：70歲以上罹患人口高達九成，全球致盲原因No.1 ■ 黃斑部病變：年輕患者逐漸增加，成年人失明三大原因 ■ 飛蚊症：5%患者是眼疾導致，不及時治療恐視野缺損【編者的話】過度用眼時代，我們可以這麼做每天一覺醒來，第一件事就是看看手機有沒有重要的訊息，用LINE跟大家說聲早安；通勤路上低頭滑手機，瀏覽重大新聞和新資訊；來到公司就是坐在電腦前，盯著螢幕一整天；午休和休息時間更是手機不離手。下班回家，歡樂的看電視、用電腦追劇，好不容易結束了疲憊的一天，關了燈躺在床上，即使聽過很多次「關燈用手機對眼睛不好」，還是忍不住躺著滑滑滑，直到眼睛酸澀不已，才捨得睡覺…… 在這用眼過度的時代，看看周圍，大家似乎都是如此生活，所以我們明明會擔心三高、心血管疾病這些看不見的病症，因此而不敢吃肉、控制飲食，甚至勉強自己多走幾步路，時時在意著血壓和血糖，可是面對足以影響我們所有生活起居的「靈魂之窗」，卻是依然故我地做些傷害眼睛的事情。而後果就是臺灣人的視力有兩個世界第一，近視和視網膜剝離，18歲以下的近視率高達85%、每4人中就有1人罹患乾眼症、20~30歲族群的飛蚊症患者大增，甚至不少人在30多歲的年紀老花眼就找上門來，而「無聲的視力殺手」青光眼，30多歲的患者激增二至三成、只能仰賴手術治療的白內障，青年患者人數也漸漸攀升…… 一旦喪失了視力，不只無法閱讀書報、看不清電視，如果出門看不清交通號誌與手扶梯階梯，都很可能造成危險，無法自己開車自由行動。臨床上也有不少案例，因為看不清他人的臉，而讓年長者越趨封閉，嚴重影響到社交和生活品質。因此，我們需要掌握最基本的飲食、日常生活習慣知識，才能消除眼部疲勞、讓眼睛保持良好狀態，並且知道哪些症狀代表了眼部產生了病變，應盡速就醫，以免對視力造成不可逆的損傷。而在老年之後，又有哪些的醫療方式，能夠幫助我們重拾視力清晰！本期執行編輯/陳維庭目錄列表: 早安健康雙月刊 07+08月號/2018 第31期封面這12個眼疾一生至少會得一種目錄國際快遞生活妙招身體美學聰明飲食疾病百科保健撇步早安書摘早安專訪特別企畫營養專欄當令食材健康專欄早安瑜伽



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