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【电子杂志】大師輕鬆讀 2018/09/12 No.687期 積習得利
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No.687 積習得利｜中英對照
用一連串小小的行動，大大改善你的健康、財富、工作與人際關係
人們大多把成功看成一個事件，但成功其實是一個過程。如果你可以把達成目標必須要有的過程變成習慣，長期累積下來的複利效果將十分顯著且影響深遠。簡單說，好習慣值得投資。
重點導讀 好習慣值得投資
Chapter 1 設定目標與習慣組合的心理原理 堆疊習慣強調的是每天發動一些行動，實現你想要的生活。不是所有的習慣都同樣重要，如果要堆疊出牢不可破、帶來生產力的習慣組合，你得同時結合核心習慣、輔助習慣與大象習慣。藉由堆疊習慣，為你的人生打造出強而有力的例行作息。
Chapter 2 開始堆疊習慣 依據經驗法則，開始堆疊習慣的最佳方法，就是養成3 種習慣組合： 習慣組合1 早晨 習慣組合2 專注 習慣組合3 晚間
Chapter 3 7種有效的習慣 至少有127種行動或習慣，可以納入你的習慣組合，讓你改善自己的生活與事業。請找出與你的需求相呼應的習慣，整併到你的習慣組合。這些行動分別屬於生活中的7個主要領域： 領域1 事業 領域2 財務 領域3 健康 領域4 休閒 領域5 整理 領域6 關係 領域7 心靈
Chapter 4 建立一生的習慣 一旦知道堆疊習慣的方法，就能開始嘗試五花八門的習慣組合。培養新習慣的關鍵，永遠是持之以恆，不斷重複。尤其重要的是，你得替自己的習慣組合排出時間，找出你的觸發點，規畫好完成一個習慣組合後要做什麼。你可以依據以下13個步驟流程，建立堆疊習慣的例行程序。
延伸閱讀 核心習慣的力量
目錄列表:目錄 封面
目次
書名頁
主題看板
Chapter 1 設定目標與習慣組合的心理原理
Chapter 1 The psychology of goal setting and habit stacks
Chapter 2 開始堆疊習慣
Chapter 2 Getting started with habit stacks
Chapter 3 7種有效的習慣
Chapter 3 The 7 types of effective habits
Chapter 4 建立一生的習慣
Chapter 4 Building lifelong habits
延伸閱讀
版權頁
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