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【电子书】護好腸,健康從裡美到外!

       
 
ISBN E9789869043236
定价 NT221
售价 RM34.26
作者 大家健康雜誌|葉雅馨總
出版社 財團法人董氏基金會
库存量 有库存
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想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎?
★本書教你易懂該做的保健腸識。
★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。
★食安風暴下,本書教你自保的用油知識。
★本書教你分辨真假食物,為自己調整飲食習慣。
本書透過預防保……

 

想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎?
★本書教你易懂該做的保健腸識。
★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。
★食安風暴下,本書教你自保的用油知識。
★本書教你分辨真假食物,為自己調整飲食習慣。
本書透過預防保健的觀點,在飲食上,教你吃對食物顧好腸!
在生活習慣上,帶你破除迷思,腸道回春才有力!
本書加入中醫保健觀點,透過按摩穴道、敲打結腸的方式,提升腸胃健康!
想知道自己有無大腸癌?
本書分析5大篩檢法該怎麼選擇,檢查前要注意什麼,幫你揪出大腸癌!
另外,教你從「便便」判斷腸道是否健康,同時為你守護全家人的腸道,用對方法遠離脹氣、腸躁、潰瘍等腸道小毛病。
※在食安風暴下,本書特別採訪專家,教你如何安心用油,分清真假食物,給你自保的飲食「腸」識。


【本書特色】
◎專業權威名醫,審訂推薦本書
本書由林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、台灣小腸醫學會理事長邱正堂,專業審訂推薦。
◎淺顯易懂,預防保健簡單做
本書文字敘述易懂,各個篇章,亦有運用圖表、小常識的整理,讓讀者輕鬆學會保健「腸」識。
◎加入食安觀點,教你安心護好腸
在食安風暴下,本書告訴你飲食祕訣,遠離「偽」食物,要懂的用油「腸」識,安心吃對食物,做好無毒的飲食生活。
◎優質編輯團隊,打造健康好書
《大家健康》雜誌編輯團隊,過去出版不少好書,贏得諸多專家、學者的推薦肯定。在本書製作上,從企劃到採訪,從編輯到排版,貼心為讀者思考,為你護好腸,讓你健康從裡美到外!

 

目錄列表:

目錄

      封面
      審訂推薦序 腸保安康,從腸計議
      推薦序 閱讀本書,從中獲得腸道的飲食與作息保養訣竅
      出版序 護好腸,先了解正確的保健「腸」識!
      前言 想無毒一身輕,你要懂的「腸」識
      Chapter 1 腸道乾淨的好處
      Chapter 2 如何揪出大腸癌
      Chapter 3 從便便就能看出腸道健康
      Chapter 4 中醫教你養好腸的方法
      Chapter 5 吃對食物顧好腸
      Chapter 6 想腸保健康、輕鬆排毒就該這樣做
      Chapter 7 食安風暴下自保要懂的用油知識
      Chapter 8 分清偽食物,腸道無負擔
      編輯後記 為自己打造黃金級健康腸道!
 
     
     
     
 
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