【电子书】轉念，與自己和解：哈佛醫師心能量2


	更好的自己，就在那個不完美的家裡。哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書。你的身體，就是記憶的地圖；你的轉念，就是最有效的處方箋。我們的家庭，也許不是我們期待的那麼完美。我們的家人，也許是最讓我們痛苦傷心的人。煩惱、委屈、挫折、失落…… 人生中的每一天，真的只能這樣嗎？其實你值得更幸福，只要用對方法，我們的世界可以剎那間變得海闊天空。原本性格溫順的孩子，為什麼越來越容易失控？爸爸真的愛我嗎？為什麼我們總是沒話說？媽媽的碎碎念沒完沒了，這樣的愛，不會太沉重嗎？婆家和娘家，到底要愛哪邊比較多？家庭是一個人生命的根源，家人同時也是成長記憶裡最親密的人，然而這樣的愛與牽絆，卻也往往成為我們心底最難割捨的掛念。在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量受到阻塞，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。哈佛醫師許瑞云結合中西醫的專業研究，帶領我們從情感中釋放，靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史，而唯有誠實面對自己的心境，才能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解，改善紊亂的情緒能量。我們也才終於明白，孩子的不安，其實是因為他們對父母執著的在意；父母的憂慮，其實是源於他們對子女長情的牽掛，而你的傷痛背後，其實蓄積著他們滿滿的關心，那些不忍觸碰的傷口，原來都是愛的痕跡。於是，在那個不完美的家裡，有這樣的一個你，越趨完整，越趨美好…… 作者簡介許瑞云許瑞云醫師原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台，目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。許瑞云醫師除了西醫外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由自己的分享，幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。 ●經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法（ORI）會員。 ●學歷：波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。 ●現任：財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師。 ●許瑞云醫師部落格：happy1013.blogspot.tw ●許瑞云醫師Facebook：www.facebook.com/Drjhsu 目錄列表: 轉念，與自己和解：哈佛醫師心能量2 書封目錄 [自序] 轉念，創造美好的家庭能量 [推薦序] 許醫師融化了我和媽媽冰凍多年的關係 [推薦序] 愛與能量是最好的治療 [推薦序] 謝謝許醫師，讓我真實感受到愛 PART ONE：孩子是祝福，不是包袱孩子的過敏源是壓力恨鐵不成鋼當孩子不聽話為什麼孩子總是和我唱反調逃避現實的網路上癮症孩子不乖，究竟是誰的錯嘮叨的背後言語的暴力面對問題兒童需要三心：同理心、慈悲心、包容心身體會說話父母是孩子最好的醫生媽寶是如何養成的只要我喜歡，有什麼不可以放手，讓孩子學習獨立 PART TWO：父母是生命的源頭親子關係不暢通，身心容易失衡媽媽偏心不愛我打破重男輕女的迷思爸媽也有自己的功課要做──子女無法要求，也不應該選邊站感恩生命的源頭頑固老媽無法說出口的愛天底下沒有完美的父母金錢買不到快樂哥哥不要來搶我的愛我們都是一家人抱怨的反作用力別陷入「比較」、「計較」的框架婆媳之間家家有本難唸的經改寫生命劇本手足的難題不怕失去的愛好好說再見版權頁



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