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【电子书】五禽戲

       
 
ISBN E9789867584953
定价 NT280
售价 RM43.40
作者 李章智
出版社 明日工作室
出版日期 2017-12-31
库存量 有库存
此商品为电子书,订单确认收到后将发送兑换码至电子信箱。
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《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶,這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術,藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作,結合五行、氣血、經絡等學說所編創,並且與人體的五臟保健相對應;經常練習可以達到防病強身的效果,華佗不但專精於醫術和用藥,更懂得運用預防醫學的概念,引領人們以健身運動的方式,提升身體能量,減少罹病機會,並且舒緩疾病的症狀。

 

《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶,這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術,藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作,結合五行、氣血、經絡等學說所編創,並且與人體的五臟保健相對應;經常練習可以達到防病強身的效果,華佗不但專精於醫術和用藥,更懂得運用預防醫學的概念,引領人們以健身運動的方式,提升身體能量,減少罹病機會,並且舒緩疾病的症狀。

隨著時代的變遷,各種五禽戲套路因應需求而產生,為符合大眾清晰與有效的學習,本書五禽戲套路為作者擷取台灣特有華陀五禽戲、各家五禽戲、易筋經、洗髓經、八段錦、猴鶴氣功、導引養生功與丹道內功等功法精要,依陰陽、五行、經絡、中醫、自然醫學、運動醫學等原理,重新整理彙編。套路的觀想安定心神,呼吸帶動氣血運行與調整肌膜穩定,而肢體關節活動除強化肌肉筋骨外,更能帶動肌膜牽引內在臟腑,達到深層的臟腑按摩效果,套路的長度與分類,符合現代大眾學習的需求。

 

作者簡介

李章智

行政院體育運動總會國家級的國術教練,從小就對中華傳統文化深感趣,特別是中華傳統武術與醫學,在過去二十多年的教學歲月中,曾接受政府外派到海外進行武術教學,累積了豐富的教學經驗與知識。
除了家傳的擒拿手法的學習外,陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術,同時也不斷的學習傳統的醫學,易理針灸、一指刀法等技術,並取得國際中醫醫師、針灸醫師與自然醫學醫師資格。
前致力將傳統養生功法與醫學保健結合,以科技將抽象概念具象化,推廣保健養生功法的全球化,促進大眾的身心靈健康。

學歷:
東吳大學法律系
福建中醫藥大學中醫學系
國立臺灣師範大學運動與休閒管理研究所碩士
經歷:
國際氣功養生聯盟理事長
明日醫學基金會董事
行政院國家級武術教練
僑務委員會海外巡迴教師
中華古傳陳式太極拳協會副理事長
中華整合醫學與健康促進協會理事
美國自然醫學醫師暨同類療法醫師
海峽兩岸論壇傳統武術南北拳金牌
世界傳統武術協會副主席暨武術九段
荷蘭文化交流國際大學(IOU)武術學院院長
國際學士院亞太健康醫學研究所專任講師

著作:
《中國功夫—猴爺!》、《禽流感防治手冊》、《太極太流行》、《易筋經》、《八段錦》、《太極樂慢活》、《太極DNA》、《我的功夫老師是李白》、《五禽戲》以及在中國大陸出版《極簡太極》。

 

目錄列表:

五禽戲

      封面
      目錄
      作者序
      話說五禽戲
      準備好了嗎?
      PART 1 基礎篇
      PART 2 進階篇
      PART 3 超值篇
 
     
     
     
 
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