【电子书】終極慢活


	用想像力，讓這個世界適合變老。卡爾‧歐諾黑熟年創意省思大作【本書談老年，但絕非「長者限定」！（縱容年齡歧視，等於否定未來的自己）】 ◆遊戲奶奶也可以當直播主？ ◆八十老翁大搖大擺走上伸展台？ ◆螢幕背後是愈來愈多的銀髮熟男和美魔女？ →包著萊卡衣的老人身體，讓人起雞皮疙瘩？ →人過了二十歲就會摔下學習斷崖？為何人人都想「優雅地老去」？因為懼老、厭老。其實，變老不是通往悲傷星球的單程票── 白髮不一定要染黑；皺紋是微笑曾經出現的地方。老人可以在床上活蹦亂跳，在臥房裡重獲勇氣，更可以不畏世人眼光，上夜店跳舞，在街頭塗鴉，活出自己的樣子。大膽變老，不只需要勇氣，更需要改變「老年」的定義。卡爾．歐諾黑（Carl Honoré）先前以引發全球響應的《慢活》（In Praise of Slow）一書，點出時代精神。此次再度介紹「長壽革命」這個席捲各地的運動，鼓勵大家一起揚棄過時觀點。我們變老的方式正在發生革命。老，的確是生命無可避免的環節，從現在起的一年後，所有人都會多一歲，這件事無從改變，但我們的確可以改變自身變老的方式。銀髮世界正在出現新面貌，每一個人都能以更大膽的方式，用活力與喜悅改寫人生下半場。現在是拋開偏見的時候。在人生中的每一個階段，哪個年齡才（可）能做哪些事的界限愈來愈模糊。換句話說，我們必須重新設想該如何面對中高齡的生活，打破原本的社會結構，活出大膽精采的黃金歲月。第一步是拋開從前的人生模式。誰說一定只有小孩和年輕人才能讀書，人生中段只能永無止境地工作，成家立業，最後抓緊殘留的暮年遊山玩水。在打破年齡成見的世界，這樣的區隔將會消失，改成終身學習，少一點工作，多一點給家人與休閒的時間，在人生中段就能回饋社群；即便多添幾歲，一直到最後，仍舊可以活躍地參與這個世界。本書作者歐諾黑走遍全球，與帶來啟發的人士對談。他的採訪對象在公私生活中，都不甩社會上對於老年的成見。從文化、醫學、科技等領域的發展來看，我們所有人早已擁有全新的可能性。本書翻轉社會對於教育、醫療、工作、時尚、第二春、政策的成見。只要對我們共同迎接的未來感興趣，千萬不能錯過這本引人深思的喜悅之作。本書特色 ●曾在2004年出版《慢活》的歐諾黑，近年走訪全球，調查不同文化的熟年生活，整理出「健康快樂熟年」的關鍵。 ●破解厭老文化，減少年齡歧視，啟動長壽革命的第一步：熟年生活不是只有消極的接受，還可以積極地設計。 ●「老」不是未來的事，是每個人生階段都該思考如何因應的進行式。作者簡介卡爾．歐諾黑（Carl Honoré）得獎作家與廣播人，他的第一本書《慢活》（In Praise of Slow）檢視我們總是匆匆忙忙的強迫症，記錄全球學著慢下腳步的趨勢，另著有《慢的教育》（Under Pressure）與《快不能解決的事》（The Slow Fix）二本姊妹作。歐諾黑的作品翻譯成三十多種語言，在多國登上暢銷排行榜。本人曾在澳洲ABC電視台節目《拯救瘋狂家庭》（Frantic Family Rescue）中現身，目前主持播客節目《慢活革命》（The Slow Revolution）。歐諾黑的TED演講觀看次數超過兩百七十萬次，目前與家人定居倫敦西南區。譯者簡介許恬寧自由譯者，相關譯作包括《100歲的人生戰略》、《銀光經濟》、《哈佛教你幸福一輩子》、《做自己的生命設計師》。目錄列表: 目錄前言　不想過生日？門都沒有！１我們不是一開始就害怕變老：縱容年齡歧視，等於否定未來的自己２要活就要動：老化是一場大屠殺？３老年創意大爆發：我們不會在二十歲就摔下學習斷崖４老骨頭不一定要退休：高情商、知識豐富、經驗老到５挑戰老年印象：挖苦、自嘲、惡作劇，笑到最後一刻６科技讓眾生平等：遊戲奶奶也可以當直播主７變老不是通往悲傷星球的單程票：不怕探索，愈來愈開心８以皺紋與白髮瀟灑示人：網路時代的銀髮熟男和美魔女９解除禁忌的熟齡戀愛：在床上活蹦亂跳，在臥房裡重獲勇氣 10 發揮最大剩餘價值：圓滿人生的助人行動 11 青銀交流，減少世代隔閡：當老人實習生，不再把老人當成「他者」結語　現在是史上最適合變老的年代：揚棄「讀書、工作、退休」三段式人生謝辭推薦閱讀



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