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ISBN |
E9784569677613 |
| 定价 |
NT124 |
| 售价 |
RM19.22 |
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作者 |
石原結實
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出版社 |
華雲數位
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出版日期 |
2010-07-02 |
| 库存量 |
有库存
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現代人總是暴飲暴食，增加罹患疾病的危險！癌症、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病、痛風，其實這些疾病，都可以透過一天2餐以下的「少食生活」來改善。本書以斷食對身體有益為根據，提供具體的實踐法，並解說一般人會有的各種疑問。作者長年教導斷食法，本書是作者提倡「少食健康法」的集大成。推薦給想要找回健康的你！ 目錄列表:Navigation 表紙
はじめに――少食こそが健康の一番のクスリ
目次
第１章 １日１食で元気な人もいる
第２章 現代人は食べすぎている
第３章 少食の効能を東洋医学的に考える
第４章 超少食の実践の仕方
第５章 あわせて実践したい健康法
第６章 「少食」で健康を増進させ、病気を治した人々の手記
第７章 超少食療法 ここが知りたい！ Ｑ＆Ａ
著者紹介
奥付
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