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ISBN |
E9784569666242 |
| 定价 |
NT124 |
| 售价 |
RM19.22 |
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作者 |
石原結實
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出版社 |
華雲數位
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出版日期 |
2015-05-17 |
| 库存量 |
有库存
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本商品為日文書
「自己的健康由自己來守護！」換句話說，吃進身體的食物會直接影響到健康。戰後日本人的飲食西化，奶、蛋、肉類的攝取量變多，導致中風、糖尿病、肺癌、大腸癌等西方疾病增加。本書所介紹的食療，都是醫生親身實踐過的，對身體有溫和的作用。像是蔬菜水果、魚貝類、紅酒和啤酒……這些食材不僅唾手可得，還能幫助自己遠離疾病。書中具體說明114種食材的營養價值、功效、最佳食用法及料理方式，能有效預防便秘、宿醉、感冒等不適症狀。食物就是最好的“藥材”，能讓你吃出美麗與健康！
「自己的健康由自己來守護！」換句話說，吃進身體的食物會直接影響到健康。戰後日本人的飲食西化，奶、蛋、肉類的攝取量變多，導致中風、糖尿病、肺癌、大腸癌等西方疾病增加。本書所介紹的食療，都是醫生親身實踐過的，對身體有溫和的作用。像是蔬菜水果、魚貝類、紅酒和啤酒……這些食材不僅唾手可得，還能幫助自己遠離疾病。書中具體說明114種食材的營養價值、功效、最佳食用法及料理方式，能有效預防便秘、宿醉、感冒等不適症狀。食物就是最好的“藥材”，能讓你吃出美麗與健康！
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