【电子书】只是敲敲指尖就可以解除緊張和不安--TFT情緒釋放法


	「我在人前說話會緊張，所以不能演講和做業務」，「我有恐懼症，有懼高症，也怕狗」，「去上班好痛苦」，「失戀的傷痛沒有治癒的話，就無法展開下一段戀情」…我們可以用依照順序敲打穴道的方式來消除以上這些負面的感情。已經有商業，醫療，教育等來自各領域的專家都採用TFT療法，隨時都可以做，很輕鬆，不花錢，且效果十足。TFT還可以照料身體和心理的傷害。「我在人前說話會緊張，所以不能演講和做業務」，「我有恐懼症，有懼高症，也怕狗」，「去上班好痛苦」，「失戀的傷痛沒有治癒的話，就無法展開下一段戀情」…我們可以用依照順序敲打穴道的方式來消除以上這些負面的感情。已經有商業，醫療，教育等來自各領域的專家都採用TFT療法，隨時都可以做，很輕鬆，不花錢，且效果十足。TFT還可以照料身體和心理的傷害。目錄列表: Navigation 表紙はじめに１章　ネガティブなこころはこうして作られる努力は10％のこころでしているプラス思考で90％のこころを使うプラス思考が上手くいかないときプラスイメージより強いネガティブな記憶ネガティブな記憶はキズついているキズついたままの記憶が人をネガティブにする２章　ＴＦＴでこころに刺さったトゲを抜くトゲ抜きのスーパーメソッドＴＦＴＴＦＴはこうして生まれたトゲ抜きＴＦＴタッピングとその仕組みトゲ抜きＴＦＴタッピングをする前の準備今スグ読みながらできるトゲ抜きＴＦＴタッピングタッピングについてのＱ＆Ａ上手くいかなかったらこうする、自分でできる工夫鎖骨呼吸とデトックスに関するＱ＆Ａトゲ抜きＴＦＴタッピングを悩みに応用するトゲ抜きＴＦＴタッピングを使ってセルフケアする《実践レッスン事例集》 ■初級編　～使い方の基礎が分かる～ ◇緊張・上がり症・スピーチや営業の不安などに ◇恐いもの、嫌いなものの克服に ◇クレーム電話・電話応対などの苦痛 ◇ケンカをしたとき ◇競技、資格試験、仕事のプロジェクト、発表会など、成功への援助 ■中級編　～幅広く使いこなす～ ◇ストレス・ウツ的気分・五月病など ◇恋愛 ◇ダイエット ◇パニックの予後と予防 ■上級編　～ここまでくればプチセラピスト～ ◇仕事や誘いを断るとき、注意をするときなど ◇迷い、人生の岐路に ◇ミスをしたとき ◇人間関係に悩んだとき３章　こころのキズをやさしくケアトゲを抜いてもスッキリしないのはなぜ？絆創膏を貼るようにキズを保護するネガティブな感情はキズついたこころが大好きカサブタを剥がしてはダメこころの栄養は好きなこと！　喜び！　たくさん人生を楽しもう！４章　それでもセルフケアできないときのフォローアップこころのキズが見つけられない人のふたつのタイプオープンハート・レッスン４つの価値《オープンハート・レッスン》 ■レッスン１　リラックス　～カラダを使ってこころをリラックスさせる～ ■レッスン２　リラックスの感覚を味わう　～感覚や感じを意識的に感じとる～ ■レッスン３　ポジティブな感じをキーワードに過去を検索する　～検索レッスン・意識的に思い出す～ ■レッスン４　ネガティブな思い出をキーワードにして過去を検索する　～トゲ抜きＴＦＴタッピングに利用する～オープンハート・レッスンＱ＆Ａ５章　未来イメージでパワーアップ！未来イメージでパワーアップできるのはなぜか未来イメージが与える３つの力未来イメージづくりに役立つ４つのコツ《未来イメージワーク》未来イメージワークＱ＆Ａセルフケアのための10のコツおわりに著者紹介奥付



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