| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ISBN |
E9784569636108 |
| 定价 |
NT298 |
| 售价 |
RM46.19 |
|
作者 |
廣瀨立成
|
|
出版社 |
華雲數位
|
|
出版日期 |
2015-10-20 |
| 库存量 |
有库存
此商品为电子书，订单确认收到后将发送兑换码至电子信箱。 |
| |
电子书试读
本书为流动版面EPUB格式，适合用 mooInk、手机、平板及电脑阅读（无法在其他阅读器上阅读），不能下载及打印。需登录第三方网站readmoo.com兑换及阅读。
|
| |
放入下次购买清单 |
| |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
日本接下來要面臨高齡化社會，也將從年輕人為主的時代轉變成老人為主的時代！在這新時代的關鍵字是「超老人」，這是作者自創的新名詞，形容兼具野性和氣質的老人新形象。「超老人」一直維持健康體態且喜愛追求知識。肉體及精神上的活力營造出知性與氣質，備受年輕人敬重，更重要的是他們還創造出新文化。要成為這樣的老人該使用什麼樣的科學方法？作者作為物理學家除了在大學教書外，對於健康也有所研究，獨自編出一套包含飲食和運動的健康理論。從抗老化醫學、修養到腦的活性，橫跨多個領域，並且親自實驗與實踐，朝著「超老人」的路邁進。
日本接下來要面臨高齡化社會，也將從年輕人為主的時代轉變成老人為主的時代！在這新時代的關鍵字是「超老人」，這是作者自創的新名詞，形容兼具野性和氣質的老人新形象。「超老人」一直維持健康體態且喜愛追求知識。肉體及精神上的活力營造出知性與氣質，備受年輕人敬重，更重要的是他們還創造出新文化。要成為這樣的老人該使用什麼樣的科學方法？作者作為物理學家除了在大學教書外，對於健康也有所研究，獨自編出一套包含飲食和運動的健康理論。從抗老化醫學、修養到腦的活性，橫跨多個領域，並且親自實驗與實踐，朝著「超老人」的路邁進。
目錄列表:Navigation 表紙
▼はじめに
第１章 「超老人」という名の新人類
▼超老人の台頭
▼智恵の伝承者
▼超老人はどこにでもいる
▼超老人は若者と対話する
▼成績よりも強いからだを
▼若者からエネルギーを
▼超老人は若者と共生する
第２章 超老人のアンチエイジング
▼高齢者の幸福とは
▼野生動物は死ぬまで活動
▼超老人は成人病と戦う
▼超老人の調和生活
▼超老人は運動を重視する
▼超老人の有酸素運動
▼ＳＭＡＲＴにいこう
第３章 超老人の肉体改造論
▼身体美を求めて
▼超老人は自分の体型を直視する
▼腰回りに注意を
▼遠泳に挑戦
▼伊東海岸へ漂流
▼いつでもどこでも運動を
▼超老人のからだはしなやか
▼ストレッチの効用
▼超老人はよく眠る
第４章 超老人の逆ダイエット
▼タンパク質はからだを作る
▼超老人は肉を食べる
▼タンパク質の質が問題
▼カルシウムに注目を
▼野性に学ぶ食事
▼何事もバランス
▼魚の丸かじり
▼骨なし魚はダメ
▼おいしいものを自分の歯で
▼野性の食生活
▼食生活指針
第５章 超老人の知的生活
▼旺盛な知的好奇心
▼二つの敗戦国――西ドイツと日本
▼アルブレヒト・デューラー
▼もっとデューラーを
▼自画像は語る
▼ニューヨークの博物館
▼博物館・美術館と超老人
▼印象派の画家たち
▼何でも見てやろう
第６章 超老人の知的生活
▼ドイツから日本へ
▼晴れの舞台へ
▼歌舞伎、能・狂言、文楽
▼有田の窯元
▼磁器が白いわけ
▼食器と食文化
▼京の焼き物
▼伝統と創造
▼茶人と陶工
▼自然と文化
第７章 宇宙からやってきた超老人
▼ゴーギャンは問いかける
▼生命の誕生
▼原子はどこからやってきたか
▼宇宙家族
▼自然への回帰
▼自然の中で英雄体験を
▼小山田の里山
▼持続ある地球を
▼気品を育む真の野性
▼世代を越えた共生を
著者紹介
奥付
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
購買電子書注意事項：
1. 此電子書閱讀服務配套由台灣「Readmoo讀墨電子書」提供。
2. 電子書為虛擬商品，無實體物品，格式為流動版面EPUB，適合用 mooInk電子閱讀器、手機、平板及電腦閱讀。
3. 訂單確認交易成功後，將以電子郵件寄送「電子書兌換碼」，您亦可於城邦閱讀花園網路書店「會員專區」查詢。
4. 憑電子書兌換碼可於「Readmoo讀墨電子書」兌換該本電子書。請前往「Readmoo讀墨電子書」專屬頁面，註冊成為會員并依循頁面顯示的流程進行兌換。
兌換網址：https://readmoo.com/redeem
5. 電子書兌換碼不限本人使用，惟僅限使用一次，並僅適用於 「Readmoo讀墨電子書」。
6. 購買后不得辦理退貨，也無法退費。
7. 更多電子書相關資訊及常見問題請參考客服中心。 |
|
| |
|
|
|
