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ISBN |
E9789866369254 |
| 定价 |
NT210 |
| 售价 |
RM32.55 |
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作者 |
梁靜于|許慧雅|許秉毅
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出版社 |
商周出版
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出版日期 |
2016-11-09 |
| 库存量 |
有库存
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你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎？
你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎？
本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想，
讓你能輕鬆掌握「胃」來幸福，真正「腸」保安康。
胃腸是養生繫命的根本，口腹之需有賴它們為後盾，人體養分有賴它們的消化供給。而現代社會飲食多變，多數人在意吃得好不好、多不多，但吃下肚以後的種種呢？胃腸三餐五頓地時時操勞，加上大家總習慣於「病了才看醫生、痛了才找藥吃」，不重視預防、保健的結果，胃腸疾病反而成為現代文明的困擾之一。
例如：在台灣人中，幽門螺旋桿菌的盛行率高達54%，而感染此蟲蟲是導致胃癌的主要原因。目前台灣大約每6人中就有1人是B型或C型肝炎病毒帶原者，而B型肝炎病毒帶原者得肝癌的機率是常人的216倍，C型肝炎病毒帶原者大約有1/5會得到肝硬化或肝癌。
如果想要健康快樂「呷佰貳」，必須全面避免各種破壞因素的侵擾，整體改變飲食生活習慣。本書提供讀者正確、實用、全面性的健康資訊：第一部、第二部先就常見的胃腸、肝膽疾病解析成因，提醒讀者小毛病可能會變成大問題，如果出現症狀，何時應該就醫；醫師是如何診斷，會使用何種療法；並且叮嚀患者飲食與生活細節應該注意。第三部分則提出健康飲食、適度運動以及讓心情愉快等各種方法，教你如何抗老養生、常保青春，讓你了解如何經由注意生活小細節，來遠離毒素侵害，活出璀燦人生。
目錄列表:Table of Contents 【推薦序】瞭解自己、保健自己／王金平
【推薦序】胃腸的保健密碼，讓你知道也做到／李四端
【推薦序】讓你更健康的保健知識庫／鄭國琪
【推薦序】就是要常保幸福、安康／黎國洪
【推薦序】營養、保養、修養的健康指南／謝明哲
【作者序】醬作，「胃」來幸福「腸」保安康
Part I 小毛病，大祕密
Part II 胃腸肝膽，自我療護
Part III 抗老養生，常保青春
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