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許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作
腸胃肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道
營養師的不生病飲食指南,提供實用的健康小撇步
絕大多數的病都是吃進來的,你還可能會吃到別人的大便?你知道消化道內的壞菌會造成癌症,而口腔與胃腸道的細菌跟高血壓、心臟病、肥胖等各種疾病息息相關,除了胃腸壞菌,還有許多有害物質隱身在食物中,可以導致癌症、過敏以及各種慢性疾病的產生,就連喝水都有致病的可能!
本書從微生物學、毒物學、生化學、分子生物學及營養學各方面解析「疾病是如何被吃進來的」,讓你遠離食物及飲水中的毒素與壞菌,經由吃好菌來打造你的健康人生。
正確飲食,就是最好的養生之道!
如何遠離食物及飲水中的毒素與壞菌
如何吃好菌來改善健康
甜食如何吞吃你的健康?
洗手方法不正確,可能會吃到別人的大便?
比地中海飲食更健康又容易實行的太平洋健康飲食法該怎麼吃?
少吃動物性脂肪,能預防大腸癌?
作者介紹
許秉毅
台北醫學大學醫學系畢業,曾至日本東京國立癌病中心進修,並於美國休士頓貝勒醫學中心擔任臨床研究員。現任高雄榮民總醫院胃腸肝膽科主任,為國立陽明大學醫學系兼任教授、國防醫學院醫學系臨床教授、台灣內視鏡醫學會理事、台灣胃腸神經與蠕動學會監事、台灣消化醫學會學術委員會委員暨專科指導醫師。致力於胃腸醫學之研究及教學,迄今已於國內外知名醫學期刊發表兩百篇以上之學術論文,並曾在2008年為英文教科書《Clinical Infectious Disease, Cambridge University Press, New York》 撰寫「幽門螺旋桿菌感染」一文。於2004 年,獲英國劍橋國際傳記中心頒贈二十一世紀學術類傑出學者殊榮 ; 並曾獲選進入馬奎氏世界名人錄(Who’s Who in the World); 於2008年,榮獲商業周刊網路票選為台灣「百大良醫」; 同時於2011年,於亞太消化醫學會中獲頒「浮現中之領導人獎(JGHF Emerging Leader)」。
目錄列表:Contents 【推薦序】真食物、好食物、全食物 【推薦序】三餐是人體一天三次的健康保衛戰 【推薦序】大腦快樂,腸道菌就健康 【作者序】你的病是為何產生? 【作者序】吃出健康好生活 【作者序】拒絕「病從口入」,就從今天開始 關鍵解析 1 胃腸破漏是萬病之源 關鍵解析 2 雙漏浩劫的禍首—胃腸壞菌 關鍵解析 3 如何驅劣菌、養好菌 關鍵解析 4 隱身在食物中的致癌物 關鍵解析 5 做好風險管理,享受健康人生 關鍵解析 6 甜蜜誘人的健康殺手—糖飲與甜食 關鍵解析 7 喝什麼水最安全? 關鍵解析 8 如何吃生機飲食才能養生又安全? 關鍵解析 9 我是怎麼吃到別人的大便的? 關鍵解析 10 別人的美食可能是你的毒藥 關鍵解析 11 飯吃七分飽,延年又健康 關鍵解析 12 別吃下心裡的毒 關鍵解析 13 百病「胖」為先 關鍵解析 14 代謝症候群 關鍵解析 15 太平洋健康飲食祕碼—726-25-25-225
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