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ISBN |
E9789570703085 |
| 定价 |
NT100 |
| 售价 |
RM15.50 |
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作者 |
朵琳
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出版社 |
羅達文創有限公司
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出版日期 |
2015-10-06 |
| 库存量 |
有库存
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你減了多少次肥了？
是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了，然後又迅速的胖了回來？對自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中？你有沒有想過也許你不是沒有毅力，而是用了錯誤的減肥方法？
正確的減肥方法是一種科學的生活方式，不是和身體的生存本能作對，也不是以犧牲人生的享受為代價。
你減了多少次肥了？
是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了，然後又迅速的胖了回來？對自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中？你有沒有想過也許你不是沒有毅力，而是用了錯誤的減肥方法？
正確的減肥方法是一種科學的生活方式，不是和身體的生存本能作對，也不是以犧牲人生的享受為代價。
讀完這本書你會發現原來減肥可以這樣有效，無痛並且健康。
減肥只要掌握基本常識，享瘦就會變得非常簡單，超人氣實用的減肥力作，一本書搞定你身上各個部位小肥肉，但是絕對不減胸。
本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法，針對肥胖的原理找出減肥誤區，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。
不想4月不減肥，5月徒傷悲.....就趕快行動吧。
作者介紹
朵琳
營養師、瑜伽老師，熱愛美食，因常流連於美食之中，故身材也不斷大大的膨脹，無可救藥地愛吃，又抓狂的想要好身材。
矛盾的原則：決不能放棄美食，也不能放棄身材。
20多年的營養專研加上瑜伽運動，成了人氣減肥教主。
目錄列表:目錄 封面
內容簡介 你減了多少次肥了？
第一章 肥胖的病因
第二章 肥胖的分類及臨床表現
第三章 正確選用減肥方法
第四章 飲食減肥法
第五章 最荒謬的傷身減肥法
第六章 體育鍛煉減肥法
第七章 氣功減肥法
第八章 西藥減肥法
第九章 中藥減肥法
第十章 外用藥減肥法
第十一章 針刺減肥法
第十二章 手術減肥法
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