【电子书】哈佛教你幸福一輩子


	哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動，迄今持續進行，是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈，讓後人循跡前行，並指引我們：「老的意義為何？」「如何幸福到老？」上最長80年哈佛研究，追蹤個案超過800人首度揭開創造幸福、快樂到老的人生密碼老年就像照顧秋日花園，完成收穫，並細心做好讓花園過冬的準備。老年的意義是去愛、去工作、學習昨日不知道的知識，並與所愛之人共享寶貴時光。哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動，迄今持續進行，是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈，讓後人循跡前行，並指引我們：「老的意義為何？」「如何幸福到老？」不必含著金湯匙，也能幸福一輩子 ◎哈佛研究小啟示曾經遭遇不幸，不代表一輩子都會不幸福。不把自己當病人，生病也可以享受生活。 50歲的婚姻和人際關係，可以預測80歲的生活滿意度。退休後交新朋友、學新東西的快樂勝過退休金。 50歲開始還來得及！只要培養良好生活習慣，便能老得健康有活力。「老得好」的重點是原諒、感恩與喜悅。作者介紹賴喬治．華倫特George E. Vaillant 醫學博士喬治．華倫特（George E. Vaillant, M.D.）哈佛醫學博士，精神分析學家、精神科醫師、成人發展研究先驅。任教於哈佛大學，並於麻省總醫院任職。研究領域包括精神分裂症、海洛因成癮、酒精中毒、人格障礙的恢復過程，並領導哈佛〈成人發展研究〉（Harvard Study of Adult Development）35年。目前定居加州橘郡。獲獎榮耀 ●2011 國際老年精神醫學會（IPA）老年精神病學研究獎 ●2007 美國精神醫學協會（APA）傑出服務獎 ●1991 耶林內克獎（Jellinek Award） ●1979 賓州大學史崔克獎（Strecker Award）其他著作《The Natural History of Alcoholism》《Empirical Studies of Ego Mechanisms of Defense》《Ego Mechanism of Defense》《The Wisdom of the Ego》《Adaptation to Life》《Spiritual Evolution》《Triumphs of Experience》《Heaven on My Mind》譯者簡介許恬寧台大外文系、師大翻譯所畢，自由譯者。譯有《成功不再跌跌撞撞》、《微精通》、《控制狂又怎樣》、《聰明媽媽，富媽媽》、《做自己的生命設計師》、《我是一個媽媽，我需要柏金包！》、《100歲的人生戰略》等書。目錄列表: 目錄封面推薦序　年老，也是一種創作 01　成人發展研究 02　一切皆與成熟有關：社會與情緒成熟 03　過往與過往的重要性 04　傳承：成功老化的關鍵 05　意義的守護者 06　完整：死神別驕傲 07　健康老化：二探成功老化 08　退休、遊戲與創造 09　智慧會隨年齡增長嗎？ 10　性靈、宗教與老年 11　人真的會隨時間改變嗎？ 12　正向老化：再次叮嚀附錄A　三項世代研究附錄B　防禦機制名詞解釋附錄C　評估適應性心理機制（防禦機制）成熟度的方法附錄D　兒童評估量表附錄E　50歲時與「童年環境」和「未來成功老化」相關的基本信任附錄F　主觀身體健康量表（工具性日常生活活動能力量表）附錄G　客觀心理健康量表（50-65歲）附錄H　客觀社會支持（50-70歲，僅用於哈佛群組）附錄I　主觀生活滿意度量表附錄J　「快樂健康組」、「悲傷罹病組」、「早逝組」比較表附錄K　優雅老去量表謝辭



	購買電子書注意事項： 1. 此電子書閱讀服務配套由台灣「Readmoo讀墨電子書」提供。 2. 電子書為虛擬商品，無實體物品，格式為流動版面EPUB，適合用 mooInk電子閱讀器、手機、平板及電腦閱讀。 3. 訂單確認交易成功後，將以電子郵件寄送「電子書兌換碼」，您亦可於城邦閱讀花園網路書店「會員專區」查詢。 4. 憑電子書兌換碼可於「Readmoo讀墨電子書」兌換該本電子書。請前往「Readmoo讀墨電子書」專屬頁面，註冊成為會員并依循頁面顯示的流程進行兌換。兌換網址：https://readmoo.com/redeem 5. 電子書兌換碼不限本人使用，惟僅限使用一次，並僅適用於「Readmoo讀墨電子書」。 6. 購買后不得辦理退貨，也無法退費。 7. 更多電子書相關資訊及常見問題請參考客服中心。

【电子书】哈佛教你幸福一輩子

目錄列表: