【电子书】舞初心


	身心自在，是人生最美麗的平衡。十年前，曹金鈴是全神貫注優雅的舞者，今天的她，教大家輕鬆的和自己身體對話。只需十分鐘，你便享有身、心、靈的平靜，歡愉和自在！知名舞蹈家曹金鈴年屆七十，回首十年前因為多年習舞所累積的運動傷害，讓她全身僵硬，無法自由運用身體。曾經是生命中最重要的事──跳舞，竟成了她最大的負擔！於是她利用這段時間踏遍世界各地，去印度學習肚皮舞，也到峇里島克服旱鴨子的心理障礙，更遠赴新疆天池西王母祖廟朝聖。她不斷探索生命的真諦，也體悟到舞蹈帶給她的影響與喜悅，最重要的是，重新拾回舞蹈的初心。這是這十年間她最大的收穫。因此她設計出一段簡易體操，不分年齡性別，都能在簡單卻別具巧思的動作中，獲得肢體的伸展與紓解，重啟與身體的對話。她要帶領讀者在每日十分鐘的肢體活動中，獲得最完美的體態，尋回最平衡的身心狀態。「蹉跎了十多年的光陰，我想，人生七十才開始，重新出發，或許任何時候都不嫌遲！」本書特色 ★臺灣第一位留學寶塚音樂學校，進入寶塚歌劇團，也是破紀錄的超長彩帶舞創始者，知名舞蹈家曹金鈴在習舞超過半世紀後的人生體悟！ ★沉澱十年後，曹金鈴找回舞蹈的初心，拿出舞者的態度，與身體進行真誠的對話，並將多年所學，融會成十分鐘的身心靈平衡操，帶領讀者與身體對話，重獲平衡。 ★特別收錄二十四節氣小提醒，讓你在每個時節都能檢驗自己的身體狀況，把自己調整到最佳狀態，迎接每一個值得期待的歲月！ ★KimiBarre／KIMIKO Studio 創辦人 Kimiko、導演王小棣、前民生報總編輯陳念慈、資深演員李立群、弘道老人福利基金會執行長李若綺、諮商心理師林萃芬、表演藝術評論臺駐站評論員徐瑋瑩、藝文方家總監陳敏、名製作人楊佩佩、資深藝人譚艾珍　真摯推薦 ▍作者簡介曹金鈴 B型，水瓶座。日本寶塚音樂學校畢業，美國西太平洋大學文化、教育哲學博士。曾任臺視、中視舞蹈指導／華視舞蹈顧問／曹金鈴舞蹈社社長及龍鳳獅子會會長／獅子會300A1區副主席，並主持及製作過《綺麗世界》《窈窕淑女》《快樂女郎》《女人談心》等電視節目，在寶塚學習的四年間，豐厚了曹金鈴女士的舞蹈技巧，時日至今，讓她在舞蹈界仍擁有屹立不搖的地位。著有《美麗一生有祕訣》《全方位美人書》《美體瘦身寶典》等書。目錄列表: 舞初心書封目錄推薦序　回到身體，與生命共舞　徐瑋瑩各界推薦自序　敦煌的天女，舞蹈的初心 Part 1 返璞收圓的人生體悟 1. 隨時都是出發的好時機──上海 2. 踽踽獨行一旅人 3. 在專注中放鬆──印度肚皮舞 4. 忍耐與捨得放下──京都／寶塚 5. 打掉重練的決心──兵庫寶塚 6. 緩慢的藝術──寶塚日本舞 7. 抉擇與轉折 8. 信念的力量──天山天池 9. 生活處處皆啟發──芭蕾 10. 克服障礙的第一步──峇里島 11. 基礎創造無限可能──現代舞 12. 選擇快樂過生活──夏威夷 13. 人生無常但求無憾 14. 返璞歸真──北京 Part 2 十分鐘身心靈平衡操 1. 坐姿 2. 站姿 Part 3 二十四節氣提醒版權頁



	購買電子書注意事項： 1. 此電子書閱讀服務配套由台灣「Readmoo讀墨電子書」提供。 2. 電子書為虛擬商品，無實體物品，格式為流動版面EPUB，適合用 mooInk電子閱讀器、手機、平板及電腦閱讀。 3. 訂單確認交易成功後，將以電子郵件寄送「電子書兌換碼」，您亦可於城邦閱讀花園網路書店「會員專區」查詢。 4. 憑電子書兌換碼可於「Readmoo讀墨電子書」兌換該本電子書。請前往「Readmoo讀墨電子書」專屬頁面，註冊成為會員并依循頁面顯示的流程進行兌換。兌換網址：https://readmoo.com/redeem 5. 電子書兌換碼不限本人使用，惟僅限使用一次，並僅適用於「Readmoo讀墨電子書」。 6. 購買后不得辦理退貨，也無法退費。 7. 更多電子書相關資訊及常見問題請參考客服中心。

目錄列表: