【回頭書】只想成為我自己：環遊世界108天的航海日記（如欲購買新書請洽客服）


	人到了這個年紀，能做的事情越來越有限。看得越多，敢做的就越少，這是歲月的禮物，讓我更能享受生命的平和。　　從教職退休後，經歷許多新的人生關卡，謝芬蘭決定來一趟環遊世界一百零八天的航海旅行。她不只旅行，也在郵輪上生活，維持打坐的習慣，日日關照內心世界的轉變，寫下這本《只想成為我自己---環遊世界108天的航海日記》。　　從日本出發後，和平號郵輪繞過赤道、印度洋、大西洋、太平洋；經過巴拿馬、蘇伊士兩座運河；遊歷黑山、葡萄牙、西班牙、希臘、義大利、克羅埃西亞、古巴、秘魯，墨西哥等二十一個國家，錯過極光，卻看到冰島的黃金荒原，還在馬丘比丘看到跨越古城的雨後彩虹，這是一趟奇幻旅程。　　這趟旅行也像人生的縮時攝影。一千個人在同一艘船上生活一百零八天，根本是個小社會，有人打架，有人死去，也有人差點被驅逐下船；感冒如瘟疫蔓延時，全船警戒；通過海盜出沒的海域時，軍艦護衛隨行；白頭髮冒出來，皺衣服找不到時間燙平；明明想安靜，卻避不開交際，明明想表達友善，卻表錯情。這就是生活啊。　　這是本獨特的「遊記」，謝芬蘭降低交際，試著在紛雜的船上「修行」。她不僅分享旅行的美好，也分享路上的陰暗。書籍的寫作也分成兩個部分，每篇的開頭都是一段Line，謝芬蘭習慣每日傳一通Line給朋友，說說今天的行程與心情，哪怕船上根本傳不出去，也假裝在與朋友問好。內文則是旅遊雜記與心靈筆記，除了記述景點外，更寫了自己內在心境的轉換。　　一百零八天的旅行，看似向外探索，內心世界卻跟著震盪。　　在旅程的開始，謝芬蘭進行了一場三天的小閉關，紛亂自問：　　我有那麼不愛和人接觸嗎？為什麼要不停地逃離人群？既然要逃離人群，又為何把自己關進充滿人群的船上？要如何和解自己與陌生人的關係？會到這裡，難道是海的呼喚？這一切都是自己的決定。　　當繞行過海洋愈來愈多，她感慨：　　如果沒有走過這麼多海，就不會想到太平洋也分南北。船在大海中變得渺小，彩虹卻變得好大，點點滴滴都讓人懂得自己真的很小。　　在極圈錯過極光時，她卻不遺憾：　　海上旅行更依賴大自然，一切難以預期。明明一路上都是藍天，盼望著到了北極圈可以看到壯麗極光，沒想到一入北極圈卻淒風苦雨，寒風刺骨。　　儘管沒有極光，但我們還是看到了壯麗的冰雪山峰。親眼見到白雪冰山，跟明信片上看到的完全不一樣，四周瀰漫著冷冽的空氣，酷寒無孔不入地侵襲。嚴寒雖苦，卻是親近冰山才能感受到的。在龐大冰雪山頭的俯視下，人類何等渺小脆弱。　　極光也許是對寒冷地帶人們的恩典，獎賞他們無畏寒冷，一份刻骨銘心的禮物。　　走過秘魯後，她說：　　時間是界限，期限裡能夠拿到多少東西是個人的選擇和能力。告別的時間來臨了，寒風又起，再度回到港口的接駁車站。秘魯從陌生憧憬，到每個人都可以說上十幾個小故事，這大約就是旅行的意義。　　當旅程即將結束，回到日本了，謝芬蘭卻自在曬太陽，她寫著：　　甲板上有編織課，我們一起編織。旅程即將結束，我有編織、有靜寂、有藍天、有海風，還有搖擺的風浪，而我竟然是坐在甲板上！多麼大的幸福…… 　　沒有永久的幸福，能擁有多久就擁有吧！　　書中還有很多美麗的段落，是只有環遊世界的旅程才能體會的。因為船不斷地移動，所以人們不是停在原地等季節到來，而是迎向季節；也因為船不斷移動，所以每隔幾日就要調整時差，人們賴以為基準的時間，成為變動的。　　謝芬蘭跟著郵輪環遊世界，笑自己「用昂貴代價，過清靜生活」，卻也在旅程結束時發現：　　無論世界多麼寬廣，我們只能成為自己。


	目錄作者序第1天│日本・啟航了第2天│日本・歲月的禮物第3天│日本・搖擺的是人，不是海第4天│日本・一切都有最好的安排第5天│太平洋・因為關照，所以接受第6天│中國・我選擇安靜第7天│中國・海上的星星（閉關第一天）第8天│中國・馬桶壞了（閉關第二天）第9天│赤道・影子消失了（閉關第三天）第10天│赤道・閉關結束第11天│新加坡・星空鑑賞會第12天│麻六甲海峽・與老同學不期而遇第13天│印度洋・無緣的水手第14天│印度洋・頂著貿易風前行第15天│印度洋・108天的縮時攝影第16天│印度洋・交換語言第17天│馬爾地夫・天堂到了第18天│馬爾地夫・海風中的南海姑娘第19天│印度洋・防海盜演習第20天│接近索馬利亞外海・有感冒跡象第21天│紅海・軍艦護航第22天│紅海・鳴號謝軍艦第23天│紅海・用昂貴代價過清淨生活第24天│紅海・海盜警報解除第25天│紅海・海上運動會第26天│阿拉伯海・夕陽從未讓人失望第27天│蘇伊士運河・駛進運河第28天│地中海・海上泡湯第29天│希臘・雨中的神廟第30天│亞得里亞海・旅行的休日第31天│希臘・充滿垃圾的希臘小島第32天│阿爾巴尼亞・阿爾巴尼亞的台灣廣場第33天│克羅埃西亞・在古城艷陽下寫作第34天│黑山・美麗黑山第35天│地中海・又掛病號了第36天│義大利・美麗的義大利市集第37天│巴利亞利海・行程過了四分之一第38天│阿爾沃蘭海・旅行的休日第39天│西班牙・旅伴對了，心情也好了第40天│摩洛哥・給每一天改變的可能第41天│大西洋・大排長龍的船上診療室第42天│葡萄牙・不變的葡萄牙第43天│西班牙・錯失的米其林一星夜景第44天│坎塔布連海・海上甄嬛傳第45天│英國外海・遊輪上的麻將大賽第46天│英國・英國聖母院的眼淚第47天│愛爾蘭・雙層巴士看火災第48天│大西洋・最後一碗白飯第49天│大西洋・守候極光第50天│冰島峽灣・吹落的纜繩第51天│冰島峽灣・極光是恩典第52天│冰島・金黃色的荒原第53天│北大西洋・追逐極光的最後機會第54天│北大西洋・行程過半了第55天│北大西洋・是否該寫遺囑？第56天│北大西洋・參觀船橋第57天│加拿大聖羅倫斯灣・大排長龍的美容室第58天│北大西洋・跟隨別人歡樂起舞第59天│美國・金碧輝煌的紐約夜景第60天│美國・進不去的聯合國總部第61天│大西洋・好久不見的藍色海洋第62天│大西洋・要結束日文課嗎？第63天│佛羅里達外海・海上的按摩浴缸第64天│古巴・錢是英雄膽第65天│哈瓦那離港・海上三國第66天│北大西洋・可以染頭髮了！第67天│牙買加・竹筏游過瑪莎布雷河第68天│加勒比海・大自然包容了一切第69天│巴拿馬・被黑道耽誤的科隆區第70天│巴拿馬・船過運河第71天│太平洋・生死無常第72天│赤道・赤道有風第73天│南太平洋・徹底斷線的網路第74天│秘魯・與共產黨同處一室第75天│秘魯・坐火車上馬丘比丘第76天│秘魯・印加古城的大彩虹第77天│秘魯・修道院地下室的白骨第78天│南太平洋・旅行的休日第79天│南太平洋・我去了，你沒有第80天│赤道・夢中行過赤道第81天│哥斯大黎加・靠近恐龍第82天│北太平洋・每個人的內在都有一種緊張第83天│瓜地馬拉・火山爆發後第84天│瓜地馬拉・我是肥羊觀光客第85天│太平洋・不為未來畫藍圖第86天│太平洋・海龜來了第87天│墨西哥・（補小標）選擇獨處第88天│太平洋・練習在人群中活得自在第89天│太平洋・海上理髮第90天│太平洋・人際大戰開打第91天│太平洋・遊輪上的婚禮第92天│太平洋・船上拍賣會第93天│北太平洋・海上的夏日祭典第94天│北太平洋・室友們又吵架了第95天│美國・把祝福織進毛線裡第96天│美國・最後一個停靠港第97天│美國・旅人的善意第98天│太平洋・海上犀利人妻第99天│太平洋・最後的待辦清單第100天│太平洋・又說錯話了第101天│太平洋・消失的一天第102天│太平洋・每個人的總驗收第103天│太平洋・珍惜眼前的幸福第104天│太平洋・南京大屠殺的演講災難第105天│太平洋・告別晚宴第106天│馬里亞納海溝・最後的打坐第107天│太平洋・行李送走了第108天│日本・只想成為我自己