軟木筋膜放鬆術:44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書, 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
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軟木筋膜放鬆術:44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書

       
 
ISBN 9789869754538
定价 NT350
售价 RM54.70
优惠价 RM48.68 *
作者 慢走體適能工作室,許智閔,劉孟婷,杜芃萱,黃瑞欣
出版社 橙實文化
出版日期 2019-05-30
装订 平裝. 全彩印刷. 176 页. 22.
库存量 本商品已絕版無法銷售
   
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

  風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
  你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀?
  研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善。
  讓你不用手術、吃藥,即可恢復健康!

  隨書附贈 軟木筋膜按摩系列三件組 5折優惠券(市價 2800元、特價1400元,限量500組)

  新書上市 全省巡迴軟木筋膜按摩講座(憑書參加,詳情請洽橙實文化粉絲頁)
  參加講座即贈送 「筋膜放鬆體驗課程(價值NT.500元)+ 軟木鞋墊(價值NT.380元)」

  直搗深層激痛點,有效舒緩酸痛
  風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術

  你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀?
  研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善。
  讓你不用手術、吃藥,即可恢復健康!

  最天然的筋膜放鬆法
  使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具
  放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底,舒緩你的痠痛不適
  每本書附有 44個筋膜按摩海報 

本書特色

  你是否感到越按摩越得不到放鬆?反而痠痛更加嚴重?
  你知道全身8條筋膜線有何差別?如何按摩才能達到完全放鬆?
  用錯輔具、按錯位置,都會讓你的筋膜沾黏更嚴重!

  ◇常見的痠痛疾病,一天只要10分鐘,都可以透過筋膜軟木球得到舒緩
  ◇適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你
  ◇全台物理治療師考證必備的筋膜按摩聖經
  ◇圖解步驟輕鬆易懂,不用花大錢去找罪受,在家就能自我放鬆

  骨刺、關節痠痛、自主神經失調……等,透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。
  預防運動傷害的全新熱身法,職業運動員必做的筋膜放鬆術,
  能有效預防運動傷害及提升運動表現!

  ◇緩解>修復>自癒,漸進式讓你的全身恢復健康
  ◇不同輔具的全身筋膜按摩法、伸展操示範,改善你的痠痛不適
  ◇全世界風行的筋膜按摩術,世界公認最佳自癒療法
  ◇親膚性軟木輔具,深層按摩直捣激痛點,達到最佳放鬆狀態
  ◇見證人(孕婦、癌症患者、手術邊緣患者…等)真心推薦

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  李鑑芸 致理科大體育組組長
  林依祈 前飛盤國手/現任新民國中飛盤隊教練
  張夢珍 國立臺灣藝術大學助理教授  
  鄭雲龍  脊椎保健達人
  戴靖潔 前羽球國手/講師/國際羽球賽事球評

 
     
     
     

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