射擊運動員身體運動功能訓練

　　《射擊運動員身體運動功能訓練》在理論層面系統介紹了身體運動功能訓練的內容、分類、特點、設計，分析了射擊項目特徵及對體能的需求；在實踐層面總結了射擊隊運動員身體運動功能訓練原則、訓練流程、訓練實施，包括射擊運動員功能動作篩查與分析、傷病預防與恢復再生、專項力量訓練、能量系統訓練等。
 

第一章 導論
第二章 身體功能訓練研究現狀
第三章 射擊項目特徵及體能需求
第四章 射擊隊運動員的功能動作篩查與分析
第五章 射擊運動員傷病預防與恢復再生
第六章 射擊運動員專項力量訓練
第七章 射擊運動員能量系統訓練
第八章 射擊運動員的體能訓練設計
參考文獻
後記

 

作者簡介



尹軍

　　尹軍，博士、教授、博士生導師，現任首都體育學院學術委員會、學位委員會委員。體育教育訓練學院院長，國家體育總局「備戰倫敦奧運會國家隊身體功能訓練專家」，榮獲國家級教學成果獎、國家體育總局和北京市級教學成果獎共3項。

　　出版《田徑運動訓練過程控制理論》《上肢振動力量訓練研究》等專著12部；主編教材8部；翻譯和審譯中國教練員培訓教材《跑得更快》《快速伸縮復合訓練》和《動作一功能動作訓練體系》3部，發表學術論文40餘篇；主持國家體育總局奧運攻關課題和北京市人才強教學術創新團隊項目等各類課題8項：國家級田徑精品課程主講教授。長期從事高水平運動員身體訓練與負荷控制理論研究。