我要做自己：挑戰舊思維、不被死腦筋綁架的生活清單


	「就算世界認定我是個無用的人，我也應該要尊重自己，抬頭挺胸的過日子。」　　現在的你，過得好嗎？　　長大後，你成為了想要的自己嗎？　　成為大人後，世界跟你所想像的一樣嗎？　　這是一個不合理、過度劃清界線、充斥著「甲乙關係」的資本主義社會，　　大人總要我們別問、別爭論，閉上嘴巴默默做事，　　電影電視總要我們把「幸福」當作人生目的，　　社群生活總要我們隱藏住不快樂，　　然後我們就在這樣的世界裡掙扎求生，也因此倍感無力。　　你知道嗎？　　努力向人證明自己幸福，是最不幸的生活方式。　　我們不需因為在社群網站看到別人生活順遂而自慚形穢，　　也不需為了讓所有人了解自己而使盡全力，　　更不需因為別人的一句話，認為一切都是自己的問題。　　再怎樣不被他人理解，至少，自己能理解自己就好。　　這本書，就是要獻給「明明沒做錯任何事，卻還是得不斷被檢討」的人，　　你可以大聲、勇敢告訴自己：「錯的其實不是我！」　　然後，繼續昂首挺胸地，維持自己原本的樣子。本書特色　　◆誰說女生不能說髒話？這本書讓你看到什麼是「優雅的幹意」。　　◆韓國出版已達100刷，幾乎每一頁都是經典語錄。　　◆時而溫暖、時而犀利的敘事情境，可看到跟韓劇中不一樣的韓國真實社會。　　◆看完此書，你不孤單。


	目錄前言 Part 1. 要尊重自己的人生，需要這些待辦清單不需要對不客氣的人客氣不再費心讓自己的處境變得更加悲慘不必對問心無愧的自己感到羞愧不因生命中的過客而心裡受傷不再用數字填滿人生不因別人的言語左右自己的內心不過羞辱別人的人生不為自己找藉口不忘「沒有人的人生是完美的」事實即使平庸也很幸福不讓任何人來評價我不需要謙虛到畏縮的程度尊重自己的人生權利 Part 2. 為了做自己，需要這些待辦清單培養堅定的自尊感找出屬於自己的人生不再對人生問題猶豫不決對理所當然的事抱持懷疑不為滿足別人的期待而活除了做自己，不做任何人不向世俗的定義屈服培養自己的眼光練習自己做決定擁有自己的喜好面對真正的自己站在可以發光發熱的位子上 Part 3. 為了不被焦慮感綁架，需要這些待辦清單人生本來就充滿不確定性擁抱問題努力活下去不再覺得是自己的問題不寫荒謬的未來腳本尋找真正的解決之道不讓自己變得過度敏感放任自己難過心力交瘁時要懂得示弱不因焦慮而像隻無頭蒼蠅 Part 4. 為了與人和平共處，需要這些待辦清單對彼此保有最基本的禮貌不強求所有人都要理解自己不侵犯彼此的界線當個宅心仁厚的個人主義者不在日常生活中分勝負不為討好別人去當個爛好人不對「無須感到害羞」的事情羞愧不期望和每個人都有好交情區分小裂痕與大傷害用心經營現在的人際關係當信號亮起，就勇往直前人類終究還是得與人相伴 Part 5. 為了更美好的將來，需要這些待辦清單有時也要談點不有趣的話題不怪罪自己為社會盡一份微薄之力必要時就咬牙撐下去丟掉焦躁不安的心學習有意義的爭論創造理性的希望根據盡情地對世界釋出善意成為無法用錢衡量的人不加入飢餓遊戲之爭當個徬徨的大人吧 Part 6. 為了讓人生充滿意義，需要這些待辦清單不把幸福當作人生目標輕鬆過日子增加人生的變數不讓自己的情感麻痺各自尋找屬於自己的幸福想想自己究竟獲得什麼和已逝的過去道別為自己預留犯錯空間最了解你的人終究還是自己關心自己的幸福愛惜那些不完美問自己要過哪種日子成為大人