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本書前半部用圖解形式介紹了腰痛的應急治療,從腰痛發作到康復的過程,預防腰痛及治癒腰痛並防止復發的腰痛體操和水中動作。後半部則對腰痛發病原因、醫院檢查和實用治療以及引起腰痛的主要疾病等有關加深腰痛理論知識的內容進行了闡述。
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