媽媽的自由：給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己


	身為媽媽，就沒有自由的可能嗎？　　想要「成為自己」的自由，不需要不顧一切的勇氣，　　只與妳想要做什麼事、喜歡做什麼事、願意接受哪些挑戰有關，　　而無關乎別人希望妳成為什麼樣的人。　　是女兒、是妻子、也是媳婦和媽媽的暖系作家羽茜，　　在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，　　尋找有可能的，屬於媽媽的自．由。　　我身為母親也是女人，現在也還背負著這些包袱努力生活著，　　我想從自己開始，也為女兒卸除這些不必要的重擔── 　　關於自己內心的「別人」｜　　從生活瑣事到更大的人生選擇，我們都會考慮到別人會希望我們怎麼做。然後當我們可以預測、甚至親身經驗到別人的要求和自己真正想要的並不一致時，就感受到被束縛的壓力和左右為難。　　關於可以「實現」的自由｜　　人生中有很多事情，一旦選擇了不能輕易回頭，只能努力去在這個選擇的範圍之中做改善或修正，結婚生子就是其中之一。　　關於「原生家庭」的另一個角度｜　　看待過去的事情不能期盼、希望對方有和自己一樣的感受，甚至也不能追求對方的理解，而是要知道，每個人都是獨自面對自己內心的傷痕。　　關於「婆媳」之間｜　　所有親子之間的問題都可以「被呈現」為婆媳問題，即使意見不和，丈夫跟自己的父母也可以不用正面衝突，只需要說是「我老婆跟我媽處不來」，就不需要為了父母的不悅而感到為難或內疚或是溝通。　　如果寫一封信給女兒｜　　女兒不是母親人生的延續，母親也不是女兒未來的樣子。　　我希望妳知道，我們是兩個獨立不同的個體，我會盡最大的努力讓自己變得成熟，不做妳的牽絆，而是給妳我最大的祝福。名人推薦　　洪仲清／臨床心理師　　陳安儀／資深媒體人、親職專欄作家　　黃之盈／諮商心理師　　DJ琦琦醫師娘　　（順序依首字筆畫排列）


	目錄作者序　為什麼要思考自由前言　身為母親，我心疼我的女兒 01 放下自己內心的「別人」穿衣服要有「媽媽的樣子」？就算想要拒絕，也怕別人不能接受「怎麼有這麼不貼心的女兒？」灰姑娘的心態：等待別人發現她的善良成為母親，讓我開始學習相信自己有責任，就有選擇的權利，就有自由 02 可以實現的自由真正的善良，不會養大別人自私的胃口好女兒、好太太、好媳婦、好母親……這些綁住女人一生的「好評」害怕做自己，就只能被他人勒索不是扮演理想的角色，就能換來理想的人際關係自由，就是用自己認為正確的方式盡責不管婚或不婚，做決定時都要謹愼家庭事業兩得意的是男人，兩頭燒的是妳選擇什麼樣的伴侶，就是選擇未來的人生告訴自己：「我想過的自由。」踏入婚姻，也是自己的選擇不要說自己「別無選擇」，要為自己的心願奮鬥即使變成一個人，也要好好生存 03 忠於自我的選擇守護自由的方式，不需要別人的認同保有「離開一段關係」的自由單身的人比較「自由」，但也受到各種的牽絆在各種狀態下，都要珍惜自己的自由 04 換個角度看待原生家庭人際關係，總有必須放下的執著即使是父母，也是妳生命中的「他人」童年創傷，終究還是自己才能修補不想互相刺傷，就保持距離父母所認為的「愛」，和我們並不相同誰說彼此相愛的家庭一定是和樂融融？不做等待父愛／母愛的孩子 05 姻親之間，緣分不能強求不要把所有人的認同，當成妳人生的目標得不到肯定的媳婦vs. 討人喜歡的女婿婆媳問題，是親子之間獨立／放手的拉鋸世界上沒有不被討厭的人接受現實，有些人就是「不喜歡妳」婆婆討厭的是她自己的生活，而不是妳 06 婚姻，一種不自由的幸福已婚者尋求答案的過程溝通，要先了解真實的自己認淸婚姻和家庭的現實當妳說「這不是我要的生活」懂 = 愛，是一種錯覺不要用「靈魂伴侶」的想像束縛彼此發生在過去的事情，聽起來就是抱怨在婚姻裡學習獨立自主在潛意識裡，妳是不是排斥溝通？先讓自己冷靜下來，才有對話的可能不是不能期待對方，而是所有期待都要「合理」 07 給孩子自由，是父母一輩子的練習自由就像禮物，不一定出現在想要的時候培養孩子獨立，是父母對人際關係的學習父母和子女，都會渴望被對方認同彼此相愛，未必就彼此認同最單純的幸福，就是「在一起」後記在最不自由的處境下，找到自己「真心想要的自由」給女兒的一封信