李鳳山自馭之道（修訂版）──生命的真相．修復的力量

練功足以定心
吃素足以淨心
發願足以明心
平甩功讓你自馭自救，然後救人

本書是當代修養大師李鳳山師父傳授的「平甩功」之真實見證。平甩功是適應現代人的生活，而設計的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。
本書中有十個成功案例的深入報導，這十位真情分享生命故事者，顧燕翎、張艾嘉、王國樑、黃月亮、林克剛、黃琬珺、何昌明、尤富鴻、李秋慧、饒懷英，他們在各自的工作領域，經歷不同的人生際遇，相同的是，他們都靠著李鳳山師父所教導的平甩功和心法，度過人生最困頓的時期，領略自救和助人的美好！
這十個個案除了講述自己練功前後的差異，更重要的是，他們提出自己跟隨李鳳山師父練功之後的重要養生心得：要自救得先求自馭，所謂自馭便是能控制本心，能養心才能真正養生。
此外，李鳳山師父不僅開章明義地說明何謂「自馭之道」，詮釋了功法、病理與療癒之道，更針對各種不同狀況提出心法，讓人能茅塞頓開，明瞭要自救得由內而外。

【自序】單純的捨，乾淨的得
【真情推廌】
經營健康和發揚文化的終生志業/宋龍飛（前《故宮文物月刊》總編輯）
平甩功，改變人的一生/吳伯雄(財團法人伯仲文教基金會董事長)
「集義聯展」，結下不解之緣/吳開乾（乾雅堂藝術空間創意總監）
只付出，無所求的李師父/梁秀中(畫家、前國立師範大學藝術學院院長)
一個很正的人/翁國珍(前陶藝協會理事長)
李師父助我一圓俠女夢/錢瑩瑩（中央警察大學退休講師　錢瑩瑩）
凝聚小我的力量，完成超級任務/賀立維(前福建大學中醫藥大學客座教授)
【自馭之道】觀念篇
◎規律鍛鍊，平衡穩定
◎息過舉才，隱惡揚善
◎超越有形，重視無形
◎為己一時，為眾長久
◎素食妙法，排除罣礙
◎禍福一念，明心定性
【生命故事】
◎找尋生命的另一個途徑──顧燕翎
◎好睡、好醒、好輕鬆、好舒服──張艾嘉
　我的練功初體驗
◎守得雲開見月明──王國樑
    大腸癌患者平甩克服困境
◎脫胎換骨，滌淨百世刧──黃月亮
    先天性梅毒患者洗淨血液裡的病毒
◎青春歲月的震撼大禮──黃琬珺
　　三十五歲就得乳癌的反省之路
◎回首來時風雨無晴路──尤富鴻
    瀕臨解體的家庭走向己立立人之路
◎塵埃落盡去無明──何昌明
    一位大學教授的身心轉變
◎以覺醒勇闖人生的魔幻森林──李秋慧
　　先天性氣喘和異位性皮膚炎患者的希望
◎修行是我生命裡的明燈──饒懷英
【全球迴響】
【附錄】

作者簡介



李鳳山
˙「梅門一氣流行」創辦人
˙「國科會」氣功研究顧問
˙「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問
˙「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問
˙2000年 榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」
˙2004年 榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人首位獲此殊榮者
˙2004年 擔任夢工廠「功夫熊貓」功夫指導
˙2005年 獲教育部頒發「推展社會教育有功人員獎」
˙2010年 獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」
˙2012年 行政院體委會頒發「體育推手獎特別獎」
˙2012年 領導「梅門德藝天地」（全方位養生文化園區）榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎
˙2015年 美國國會頒發「促進世人健康卓越成就獎」
水裡來，火裡去，人性環保的啟蒙師
李鳳山師父，現代修養明師，傳生活之道，授養生之業，解生命之惑，培育無數金牌弟子和文化菁英，創辦「梅門一氣流行」，將養生融入教育、藝術與生活，具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業，並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演，普傳全球，促進世界和平。

著作：
    《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》、《養心日月談：迎進正向能量，開啟靈性生活》／商周出版
    《Qi~The Key to A Whole New Life》、《平甩的奇蹟》、《平甩CD》、《靜坐CD》（多國語版）、《李鳳山親子氣功》、《精～白蛇傳奇影音書》、《取經～西遊歷險記影音書》／梅門出版

相關著作:《李鳳山平甩功(暢銷增修版，附DVD)：甩出健康，甩出幸福》《李鳳山平甩功(精裝本)》《李鳳山平甩的震撼(精裝本)》《李鳳山自馭之道》《李鳳山飪養之道》《李鳳山飪養之道（修訂版）：用心涵養．放大素養》《養心日月談：迎進正向能量，開啟靈性生活》《養心日月談：迎進正向能量，開啟靈性生活【限量簽名版】》