太極拳秘訣精注精譯 - 城邦阅读花园


	《太極拳秘訣精注精譯》共收集了民國以前歷代流傳下來的太極拳練習秘訣105篇。作者結合了60餘年的練功體會，對每篇拳訣的作者來歷、內容精要等逐一進行講解，特別是為了滿足初學者的需要，對全書絕大多數秘訣都進行了白話文的翻譯和解讀。全書語言凝練、繁簡得當，且多闡前人之未發，是近年來第一本對古代太極拳秘訣進行通篇翻譯解讀的佳作，既適合太極拳初學者入門使用，又可為太極拳理論研究者提供參考。


	目錄一、太極拳論二、釋原論三、研手法（一）（二）四、十三總勢說略五、十三勢（一名長拳，亦名十三勢）六、十三勢行功歌七、十三勢行功要解八、十三勢行功心解九、太極拳解十、解曰十一、又曰十二、解曰十三、又曰十四、打手論十五、打手歌十六、四字密訣十七、結論（又作《太極拳論》）十八、走架打手行功要言十九、虛實開合圖說二十、五字訣二十一、撒放密訣二十二、敷字訣二十三、武式太極拳身法要領二十四、手足論二十五、全力法二十六、八門五步說二十七、操手十五法二十八、八法二十九、太極拳走架打手白話歌三十、太極拳譜釋義歌訣一三十一、太極拳譜釋義歌訣二三十二、太極拳譜釋義歌訣三三十三、太極拳譜釋義歌訣四三十四、太極拳譜釋義歌訣五三十五、太極拳譜釋義十三勢（原有標題）三十六、太極拳譜釋義十三勢歌訣六三十七、太極拳譜釋義二十字訣三十八、太極拳譜釋義十三勢行功心解（原有標題）三十九、太極拳譜釋義歌訣七四十、「三十七」心會論四十一、「三十七」周身大用論四十二、八字歌四十三、十六關要論四十四、授秘歌四十五、十三勢行功訣四十六、十三字用功訣四十七、八字法訣四十八、虛實訣四十九、亂環訣五十、陰陽訣五十一、十八在字訣五十二、五字經訣五十三、五字經五十四、大小太極解五十五、太極拳之練法五十六、太極拳表解五十七、太極拳術十要五十八、太極拳指明法五十九、八法八要六十、八法秘訣六十一、身法論六十二、審敵法六十三、坐功與太極拳之關係六十四、太極拳經譜六十五、太極拳權譜六十六、格手十六目六十七、格手三十六病六十八、陰陽總論六十九、爭走要訣七十、八門五步七十一、八門五步用功法七十二、固有分明法七十三、粘黏連隨七十四、頂偏丟抗七十五、對待無病七十六、對待用功法——守中土（俗名：站樁）七十七、身形腰頂七十八、太極圈七十九、太極進退不已功八十、太極上下名天地八十一、太極人盤八字歌八十二、太極體用解八十三、太極文武解八十四、太極懂勁解八十五、八五十三勢長拳解八十六、太極陰陽顛倒解八十七、人身太極解八十八、太極分文武三乘解八十九、太極下乘武事解九十、太極正功解九十一、太極輕重浮沉解九十二、太極四隅解九十三、太極平準腰頂解九十四、太極血氣根本解九十五、太極力氣解九十六、太極尺寸分毫解九十七、太極膜脈筋穴解九十八、太極字字解九十九、太極節拿抓閉尺寸分毫解一〇〇、太極補瀉氣力解一〇一、太極空結挫揉論一〇二、懂勁先後論一〇三、尺寸分毫在懂勁後論一〇四、太極指掌捶手解一〇五、打穴歌附錄一口授穴之存亡論附錄二口授張三豐老師之言附錄三張三豐以武事得道論附錄四張三豐承留後世論附錄五斥山峰採戰說附錄六內家拳法訣要摘錄附錄七「內家拳」源流考附錄八形意拳訣輯要附錄九八卦掌訣輯要後記