不只是孝順，我想好好陪您變老：解開照護枷鎖，心理師教你照顧父母之餘也能好好照顧自己

推薦序－照顧者，也需要被安撫／青年外交官 劉仕傑
推薦序－你不需要著急，因為艾彼會幫助你／多扶事業執行長 許佐夫
作者序－所有人都缺乏了一個談話的契機

CH01當你成為一個照顧者
當雙親都需要照顧時，家中長子的兩難
父母沒照顧我，我為什麼要照顧他？
孝順的道德枷鎖，讓你身心耗竭了嗎？
正值中壯年的父親，突然中風倒下，該怎麼辦？
只要發自內心，就是孝順

CH02你心裡的苦，可以說出來
最後一刻，我讓父母插管......  
你並非不需要關心，你只是吝嗇照顧自己！
照顧你的是我，為什麼你總是想著他？
照顧過程中，千萬不要只學到無助感
當照顧者有了憂鬱症，影響的不只是自己
全家一起攜手合作，讓倒下的一家之主重新掌舵
幫助需要照顧的父母與自己，遠離下流老人之路

CH03 讓父母好心情，你也能充滿陽光
「老了，我沒用了......」長輩拖累家人的內疚感要如何解決呢?
別說自己是無用老人 我渴望聽你分享人生
照顧者不能輕忽的憂鬱老人
讓老人不宅，照顧者也能開朗起來！

CH04面對親人的逝去，別讓自己也跟著消失
當你忘了自己，我會幫忙記得你
生前告別式，面對死亡的新態度：站在它之前，看的不是「死」，是「生」
擦乾眼淚，就能看見逝者餽贈的禮物

後記－心理師也這樣做
附錄－照顧者專屬，幫得上忙的各方資源


 

作者簡介



艾彼

　　艾彼，筆名。本名，王昱勻。諮商心理師，同時也是各大平台專欄作家。曾任職於上海家之源家庭研究院，擔任家庭治療師。也曾於康橋雙語學校、台灣市佔率最大的員工協助服務中心，擔任全職心理師。

　　目前為網站「艾彼—心理師的會心時刻」經營者。