擁抱脆弱：心的缺口，就是愛的入口


	笑是你，淚是你，堅強與脆弱，都是你。　　把心打開，靠近珍惜你的人，　　也給愛一個機會靠近你。　　好好地哭吧，你已經足夠堅強了。　　哭有什麼用呢？只是示弱，只是讓人覺得我不夠努力！　　一旦這身盔甲裂了，恐怕我就垮了，我不能，我不敢！　　你也是這樣嗎？只怕眼淚再多一滴，就要潰堤。　　「因為生活還是得過啊。」你吸吸鼻子說。　　帶著眼淚不行嗎？　　暖心的精神科醫師郭彥麟寫出了現代人在跟生活無止境地拚搏之下，硬按著不敢讓人發現的委屈──那些流不出的淚、平凡人都有的傷和離不開的心：　　．蠟燭多頭燒，總是難過沒能好好陪伴孩子的自責母親…… 　　．飽受自卑煎熬卻無處訴說，只能壓抑自己，祭以沉默的失落父親…… 　　．帶著兒時傷痕長大，心懷恐懼的憂鬱女人…… 　．被分手的罪惡感糾纏，而深陷悲傷的空虛男人…… 　　　我們努力想要扮演好所有的角色，卻再也沒有力氣扮演自己，只能穿上密實的硬甲，為了不受傷，也為了不能倒下。但眼淚，不是罪惡的。當我們能展開自己，那些原本便在身旁流動的愛才有機會進來，陪我們哭，陪我們笑。陪著我們好好去擁抱那個脆弱，但再真實不過的自己。本書特色　　◎關於眼淚：堅強底下的不安，讓你選擇用孤獨的方式藏起眼淚，但終究，逃不開的是自己，那個害怕眼淚的自己。　　◎關於害怕：因為有了愛，那害怕才會如此強烈；又或者正因存在於害怕裡頭，那樣的愛，才是勇敢的愛吧。　　◎關於罪惡感：罪惡感是一種隱性的自我傷害，你依然不快樂，依然被情緒所驅使、囚禁，你所愛的人也感受得出來。　　◎我們只是人，但願完整，卻無法完美。我們或許永遠不夠好，但要能看見，我們已足夠好的部分。　　◎李欣倫：「是的，人生好難。但所幸有雙傾聽的耳朵，溫柔的目光，有一盒任你盡情崩潰痛哭的衛生紙盒；有「他」和「她」從艱難中向前推進的蹣跚步履，我們藉此獲得力量，與不（需要）完美的自己，素面相對。」　　　◎林靜如：「郭醫師的書裡，有著平凡的故事，我們輕易地可以讓自己對號入座。我看到自己曾經的天真、期待與失落，但也從他的文字裡找回了對生命的美好品味。」　　◎諶淑婷：「郭彥麟醫師寫下了各種心頭缺口，或許是追求完美，或許是自我責備，或許是被罪惡感綁住；有人不敢承認自己角色轉換的恐懼，有人始終否認自己有不完美的一面；痛苦於自己在他人眼中的卑下形象……從這些故事裡，我們都能看到與自己相似的模樣。」名人推薦　　　李欣倫（作家．靜宜大學台灣文學系副教授）　　林靜如（娘子軍行銷有限公司負責人．律師娘）　　趙家琛（台北市立大學心理與諮商學系教授）　　諶淑婷（作家）（依姓名筆劃序排列）


	目錄《擁抱脆弱──心的缺口，就是愛的入口》目錄推薦序──照見內心戲／細節　　文◎李欣倫 9 推薦序──沒做好，也能過很好　　文◎林靜如 13 推薦序──我們的脆弱如此相似　　文◎諶淑婷 18 自序──沒有結局的故事 23 PART 1 那些流不出的淚好好地哭吧，這兒本來就是準備好要容納你的眼淚的，不是嗎？潛水艇──多重角色的衝突 34 完美的母親，破碎的自己？玫瑰──揮不去的自責 44 犧牲不是愛，陪伴與連結才是。鏡子──最深的恐懼，也是最強韌的力量 59 害怕是因為在乎，而看見了這些，便是改變的開始。冰箱──總是覺得自己不夠好 75 在追尋完美的迷宮裡，最後可能找不到自己…… 油漆──「罪惡感」或許源於愛，卻不是愛 92 選擇破碎的婚姻，還是破碎的情感？ PART 2 平凡人都有的傷平凡的人與平凡的愛，本就有軟弱，有懼怕。烤地瓜──一個人害怕的感覺，是很孤獨的 124 甜蜜的負荷，依然是負荷，但也終究甜蜜。雙胞胎──對於「公平」的不安與矛盾 146 愛能計量嗎？愛能比較嗎？如果失去都是痛，那痛有不一樣嗎？蛋糕──理解家庭的傷 160 理解，終將讓我們看見力量與希望。冰淇淋──你沒有對不起誰 177 那些傷是很痛的，沒有人可以告訴你，你該怎麼回應這些痛。梨花──迎接生命是愛，告別生命，是更痛的愛 199 決定需要勇氣，那是一種承擔，是一種選擇面對苦痛的決定。 PART 3 那離不開的心有些愛，發生在理解之前。有些陪伴，發生在分離之後。膠囊──分離的焦慮 216 分離，從來就不只是誰離開誰而已。從任一方望去，對方都在逐漸遠離。椅子──自卑而失落的父親 228 除了憤怒，所有的情緒都壓抑了。鉑──終究，得面對提早告別的哀傷 248 我們害怕的究竟是衰老？是死亡？還是分離？杜鵑──棄養的被剝奪感 261 時代改變了，一個人要擔負的更多，卻也彷彿失去了更多。穀雨──成年孤兒 274 孩子的母親，卻也依然是母親的孩子。附錄──那些繼續下去的故事 293 伴你擁抱脆弱的幾部影片，幾本書。