懂勁釋疑講手與懂推(附影音光碟)


	繼《懂勁之後─內家勁的修煉》之最新力作，作者深入講解內家拳內勁，將習練內勁的心法集結成書，與讀者分享。本書分為三大部分，分別為「講手動手篇」、「懂推篇」、「講手動口篇」。前兩本著作出版後，接到多方來信，作者特意摘錄與來信者間的問答部分內容，藉由提問者的疑問，也讓讀者們參考解惑。


	目錄自　序講手動手篇第一章鬆柔、樁法之問第二章剛柔、吻靴之問第三章虎猿、手重之問第四章氣場、推手之問第五章練推、聽勁之問第六章兩儀、蟒勁之問第七章盤手、初搭之問第八章手塚、接勁之問第九章被擄、美人手之問第十章遇強、外家之問第十一章秒殺、純勁之問第十二章陰陽勁、瞬強之問懂推篇推手百廿要第一章半圓切入、後腳懸跟　出三分掤、來截接化以圓化攻、以崩攻敵　搭手求聽、先接後發第二章意寓其上、必先其下　掤放弓勁、捋蓄弓勁意念手腕、採按相依　手快腳穩、採掤相濟第三章目標敵身、閃轉騰挪　以身為盾、四象陰陽霸王卸甲、前翻後仰　敷翻採捋、輪轉落按第四章手指聽採、掌底按勁　單鞭擒手、兩儀盤手短勁搶手、連發推手　大悲採扣、槍虎齊發第五章肘脫則掤、制肘則採　以腕護肘、以纏護腕上下佔先、壓頭剷根　挽花採手、輪轉雙按第六章熊經8 字、築基卡位　牽制主力、遊打側擊臂如雙蟒、採纏翻按　腕如蟒口、纏繞反咬第七章打蛇隨棍、直搗黃龍　大悲合掌、尖如棉針擎引鬆放、敷蓋對吞　右手制中、左手制肘第八章過前用化、過後用發　高身用掤、低身用敷前臂被握、鬆臂上肘　上臂被挾、母雞振翅第九章遇強則強、遇弱則弱　遇陽則陰、遇陰則陽守中百變、神明之境　紅燈防觸、手塚歡迎第十章雙根如藤、左支右應　翻浪加身、用否隨意雙重出掤、單重出捋　打實用雙、擊虛用單第十一章陽推陰吞、以實擊虛　纏手防抱、以抱制抱短遇長手、不用心急　長遇短精、偏門搶攻第十二章柔勁遇剛、上鬆圓活　剛勁遇柔、左右開弓脫槍為拳、化盾為接　矛盾推手、採實按虛第十三章左盾右矛、右重左推　左重右刺、右重閃打敵方壁守、化矛為戟　掌虛肘實、捨力用勁第十四章不搭之聽、白鶴亮翅　一來二迎、來留去送抱虎歸山、甩坐相隨　固根卸虎、左支右解第十五章尋隙轉身、循環秒殺　十字封手、橫擋側擊有式無招、見招拆招　陰陽為體、萬變為用講手動口篇第一章懂勁二書、熊經、根勁、內勁、拳架、身型之問第二章年紀、五禽戲、纏絲、體感之問第三章勁趣、起落腳、發人、踩蹬搓揉、傳統武術之問第四章沈尊師、頂牛、陸上游泳、開勁、站樁之問第五章虛實、骨肉分離、氣功、頭脹、傳藝之問第六章來台習藝、運勁、身鬆、借地力、力與勁之問第七章 8字位移、錯路、拉筋、虎步、發勁之問影片目錄 01鬆沉發勁 02 黃逸武與學生之兩儀推手集 03美人手vs壯漢 04霸王卸甲 05 黃逸武與學生之抱虎歸山式 06兩儀推手實戰 07推手中的彈抖勁用法 08熊經五部 09定勁樁 10龍虎樁 11氣勁樁 12龍勁 13虎勁 14熊勁 15蟒勁 16鶴勁 17羊勁 18牛勁 19採勁 20動在虎猿01 21動在虎猿02 22盤手八式 23雲手、彈抖、玉女穿梭 24半圓切入後腳懸跟 25意念手腕採按相依 26手快腳穩採掤相濟 27目標敵身閃轉騰挪 28以身為盾四象陰陽 29霸王卸甲前翻後仰 30單邊擒手兩儀盤手 31短勁搶手連發推手 32大悲採扣槍虎齊發 33肘脫則掤制肘則採 34以腕護肘以纏護腕 35上下佔先壓頭剷根 36熊經8字築基卡位 37牽制主力遊打側擊 38臂如雙蟒採纏翻按01 39臂如雙蟒採纏翻按02 40臂如雙蟒採纏翻按03 41臂如雙蟒採纏翻按04 42打蛇隨棍直搗黃龍 43擎引鬆放敷蓋對吞 44上臂被挾母雞振翅 45雙重出掤單重出捋實採虛按 46左盾右矛右重左推 47不搭之聽白鶴亮翅 48一來二迎來留去送 49抱虎歸山甩坐相隨 50十字封手橫擋側擊 51剛勁大悲掌 52柔勁彈抖 53吻靴 54聽勁推手─盲推 55輪轉雙推 56兩儀四象推手 57定勁樁＋虎龍熊蟒鶴羊牛七獸勁動樁

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