益生菌觀點：200個非懂不可的保健常識


	你知道如何遠離糖尿病和心血管疾病嗎？　　你知道如何維持既健康又窈窕的好身材嗎？　　你知道怎樣做才能完全擺脫過敏症的困擾？告別惱人的便秘嗎？　　吃了一大堆的營養補給品，你覺得自己更健康了嗎？　　揭開自然保健的秘密　　很多人都有便秘的問題　　很多人都有長期服藥的狀況　　很多人都有不明疼痛的情形　　很多人都有不同程度種類的過敏症狀　　很多人擔心肝腎會有問題　　很多人腸胃都不太好　　很多人有骨頭關節的病痛　　很多人都怕肥胖　　很多人被慢性病纏身，一輩子甩不掉　　你可知道這些問題都和「益生菌」有關？「益生菌」是什麼？為什麼大家都在討論益生菌？不起眼的細菌，突然出現在許多產品中，包括飲料、牛奶、優酪乳、奶粉……；千萬別以為「益生菌」只對腸道有幫助，它還有更多讓你意想不到的作用。它不是藥，它本來就存在你的身體裡！「益生菌時代」已經來臨，你今天補充益生菌了嗎？　　補充益生菌是維持最佳心血管健康的明智策略，規律補充益生菌將可控制膽固醇在健康的範圍，不僅清除多餘膽固醇，同時省掉降膽固醇藥物之副作用。 ──美國紐約心臟血管健康暨長壽中心的首席醫學指導員維尼尼醫師（Frederic Vagnini）作者簡介陳立維　　台北醫學院醫技系畢，曾任教於陽明醫學院，父親是澎湖的名醫，身為醫生的後代與醫療界的一分子，最後卻選擇成為醫界的逃兵，因為他深刻的體認到「前端的保健更勝於後端的治療！」沒有了醫界的包袱，卻生活得更踏實，專職寫作，希望藉由手中的筆，傳播正確的保健觀念。　　■臺北醫學院醫技系畢　　■現任台灣益生菌保健推廣協會會長、益生菌酵素專任講師　　　■曾任陽明醫學院助教（專任「血液學」、「細胞診斷學」）　　■專職寫作，著有《彩虹處方──拒絕生病之飲食秘方》、《諾麗觀點──保健養生Go Easy》等書　　■發表過保健相關文章數百篇，立論精闢，文筆犀利，獲得國內外讀者熱烈的迴響　　■即將出版《益生菌與酵素100 Q&A》、《神奇諾麗100 Q&A》等　　■個人專屬部落格：維言爽聽──陳立維的渴望智庫