大易拳：最有效的養生太極脊椎運動


	脊椎正，則百病不生　　吳亭邑老師畢生研究太極的心血結晶　　一天只需練習20分鐘　　即能有效拉伸脊椎　　感受打通任督二脈的強大能量　　脊椎正，則百病不生　　吳亭邑老師畢生研究太極的心血結晶　　一天只需練習10分鐘　　即能有效拉伸脊椎　　感受打通任督二脈的強大能量　　◎最簡單易學的養生功法　　此功法已獲得臺大醫院新竹分院醫護人員的親身實證。每天抽20分鐘練習，三個月後發現體內血液中有助於細胞再生，達到延年益壽效果的CD34+幹細胞濃度，平均提升了兩倍以上。而免疫細胞也顯著提升，活動力量表與生活品質量表的分析數據也都有顯著效益。


	目錄推薦序：令人震撼的大易拳養生太極脊椎運動推薦序：增強體力，提升免疫力，改變體質的大易拳推薦序：行到水窮無路處，柳暗花明又一村的奇蹟推薦序：脊椎正，則百病不生自序壹｜大易拳的研創過程一、林淑嬌老師—太極拳啟蒙二、陳玉英老師—國際太極拳比賽五項冠軍三、潘岳老師—開元先天勁創始人四、大易拳一招四式的研創過程五、大易拳一招二式的研創過程六、大易拳一招一式的研創過程貳｜大易拳應用的原理一、太極拳原理應用二、瑜伽原理應用三、氣功原理應用四、極限拉筋原理應用五、先天勁原理應用六、靜坐原理應用參｜大易拳應用生理學、解剖學與經絡學一、大易拳鍛鍊脊椎與胎兒的發展路徑二、大易拳激活三、大易拳與免疫系統相關細胞四、頸椎各節脊椎神經對應症狀細節五、胸椎各節脊椎神經對應症狀細節六、腰椎各節脊椎神經對應症狀細節七、大易拳與肌肉骨骼的關係八、大易拳與任督二脈的關係九、大易拳與十二經脈的關係肆｜大易拳內容精要與課程規劃一、一招四式基礎班，將全身筋骨360度解構放鬆二、一招二式進階班，打通任督二脈三、一招一式高階班：打通十二經脈與任督二脈、鍛鍊左右交叉神經四、大易拳坐練法（腰背）：幫助不良於行的重症病患恢復活動能力五、大易拳坐練法（腹胸）：幫助不良於行的重症病患恢復活動能力六、大易拳臥練法：幫助無法起身的重症病患恢復起身能力七、大易拳練氣法：幫助無法動作的重症病患促進新陳代謝八、大易拳動作標準模組與測驗標準九、大易拳課程規劃伍｜大易拳臨床實驗一、臺大醫院臨床實驗緣起二、臥床練習的大易拳三、臺大醫院人體臨床實驗審查四、忙碌的實驗對象五、採集科學化數據陸｜大易拳的見證與案例一、大易拳的個案實例見證二、大易拳迅速解除腰部及頸部疼痛之見證系列三、大易拳增加身體柔軟度及伸展度之見證系列四、提升身體能量，改善生活品質之見證系列柒｜大易拳健康養生十法大易拳健康觀念第一法：燦爛陽光，心情開朗第二法：新鮮空氣，神清氣爽第三法：能量活水，新陳代謝第四法：高效運動，健康逆齡第五法：健康食療，對症調理第六法：規律節制，細胞再生第七法：節制慾望，知足常樂第八法：放鬆舒壓，情緒管理第九法：深度好眠，腦部活化第十法：靈性昇華，幸福美滿捌｜大易拳健康養生食療一、食療三層次二、酵素與人體健康三、酵素中醫五行運用四、酵素食療黃金配方附錄｜大易拳在各國註冊之商標註冊證