深度陪伴：懂得陪伴以後，你才是個真正的爸媽


	「陪著」不等於「陪伴」，更不等於「深度陪伴」。　　正確的時間分配x建立有效連結x透過孩子更認識自己　　深度陪伴帶來共鳴，拉近親子距離，　　讓每天80%時間都奉獻給工作的你／妳，　　也能在不增加任何負擔的情況下，　　於有限的親子時光中，提升500%的互動品質，　　可以牽著孩子，一起勇敢探索人生的每段旅程！　　為了孩子，你值得一試！　　你是否也在不知不覺中，成為孩子最熟悉的陌生人？　　學會深度陪伴，讓你成為更好的爸媽！　　●深度陪伴，其實就是正確的時間分配　　很多爸媽常常誤解，以為「深度陪伴需要長時間相處」或「長時間相處就是深度陪伴」，這都是不對的。事實上，與其週末和孩子在電視機前發呆一天，不如每天上班出門前，用十五分鐘來有效溝通談話。有意義的陪伴，「質」比「量」更重要，本書作者Maggie以親身經驗出發，和爸媽們分享她追求工作與親子間雙贏的「時間分配秘密」，受用無窮。　　●深度陪伴，就是和孩子建立有效的連結　　「說教」和「溝通」間的差異，在於雙方有沒有產生連結，如果爸媽一味以「自己的語言」來說給孩子聽，年幼的孩子是絕對聽不懂的，因此花了再多時間也沒有連結。本書將點出父母在親子教養時常犯的錯誤，透過深度陪伴進入孩子的世界，以孩子的眼光和孩子建立起有效連結，如此將能培養出有「幸福基因」與「高EQ」的孩子，一生影響甚鉅。　　●深度陪伴，就是透過孩子來更認識自己　　成長的過程中你一定會發覺，當自己年紀越大時，也就越來越沒人敢對自己說真話了，而你對自己的了解，也將變得淺薄。但如果你懂得和孩子「深度陪伴」，除了可以療癒一切親子之間的問題，更能從和孩子的行為互動中，看到我們父母自身的不足，並且改進，使自己成為更好的人、更優秀的爸媽，為孩子提供更有養分的成長土壤。


	目錄作者序第一章深度陪伴，不只是陪伴一、深度陪伴，可以療癒一切親子問題二、要做到深度陪伴，談何容易三、Maggie 的深入陪伴：能自我安撫的孩子四、Maggie 的深入陪伴：魔法親親，給我力量五、Maggie 的深入陪伴：孩子，是我們的鏡子六、Maggie 的深入陪伴：經由孩子，理解了母親第二章培養有幸福感的孩子一、父母如何與孩子建立連結二、懂孩子，才能進入他們的世界三、錯位的大小事四、不要跟孩子睹氣、計較五、給孩子足夠的空間，讓他們自由成長六、不合作的孩子，用遊戲搞定一切七、孩子，你只需要每天進步一點點第三章深度陪伴沒有訣竅，唯有用心一、早晨的黃金半小時二、下班後的水晶一小時三、晚飯後的鑽石兩小時四、碎片的珍珠時間五、深度陪伴三步驟第四章深度陪伴，培養能玩會學的孩子一、你閱讀，孩子才閱讀二、來一堂家庭的「繪畫手工課」三、零基礎英語啟蒙，這麼簡單四、每天十分鐘的國學啟蒙五、保護孩子的提問能力六、玩中學與問中學七、儀式感，讓孩子成為「有情」的人第五章孩子的高EQ源於深度陪伴一、處理好孩子的負面情緒二、當好「第二隻小雞」，緩解孩子焦慮三、同理心讓孩子更受歡迎四、培養高SQ（社交商）的孩子五、提升孩子膽量的五步法六、有力量和智慧，才能對校園霸淩說「NO」第六章情緒平和才有好的陪伴品質一、對習慣性吼叫說「不」二、特別抓狂的時候，怎麽辦三、不做「踢貓」的父母四、放下比較心和面子五、情緒管理的核心——覺察力六、身為爸媽，你可以有情緒低落的時候七、不要為打翻的牛奶哭泣第七章做好時間管理才能深度陪伴一、做好計劃和準備二、不要苛求完美三、只要具備這三種能力，你就不亞於一位CEO 四、學會「復盤」，才有成長第八章深度陪伴的「最後一公里」一、給你幾個早起的好方法二、算算你在社交軟體上花了多少時間三、如何鼓勵爸爸參與育兒四、用愛來化解隔代養育的衝突五、愛孩子，更要愛自己第九章我的私房育兒經一、如何應對孩子看電視、打遊戲的問題二、合理引導孩子吃零食三、孩子害怕打針怎麽辦四、如何讓孩子愛上學習