巴哈花精應用指南：獨創３８種花精冥想練習，幫你釋放情緒壓力


	日本長銷18年、增刷11次！最全方位的花精指南書。挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報，方便隨身攜帶使用。　　◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、釋放情緒壓力　　花精療法的始祖，英國的愛德華．巴哈醫生在1930年代製作出花精，特別在心理層面上擁有卓越效果。巴哈醫生是少數認為疾病是與靈魂和心理深切相關的醫生，當心理問題完全獲得解決後，身體就會真正康復。　　花精不是精油，沒有香氣、也不是藥物，不含花朵的化學成份，而是將在特定場所開的花的能量（頻率、氣、生命力），轉寫入純水的液體。花精所具備完整的頻率與人類的靈魂頻率相同，可以整合歪斜的能量體頻率，將顯現在各種現象、行為模式、心理狀態下的不協調、衝突、及限制，以更高的頻率來化解掉。　　花精療法天然溫和、無副作用，無依賴性，即使用錯也無害，可以和所有的治療及療癒方法併用，也可以用在嬰幼兒、動植物、場所上。除了飲用之外，也可用塗抹等多種使用方式，是一種安全有效的自然療法，在先進的歐洲國家，急救花精甚至是家家必備的良藥。　　◆適合新手&專業花精師，全方位的花精指南　　作者中澤老師曾在世界各地研究、學習巴哈花精數十年，是將花精引進日本的元老、日本花精發展的先驅者之一，同時也是心理治療家、輔導員、能量工作者、身體工作者、身心治療師，將自身長年使用在個案療程中的方式及花精解讀、建議等，不藏私完整收錄。本書淺顯易懂，從母酊液、市售瓶、調配瓶的製作、保存、使用方式、副作用、初期各種反應等基礎知識完整解說，並列舉常見的誤用方法和疑惑，讓初學者也能輕鬆上手。　　［使用花精時，常有的誤解及疑問］　　◎使用急救花精與使用急救花精所含的5種花精來做成調配瓶，效果是否完全一樣？　　◎懦弱型的矢車菊與性格強烈的葡萄同時被選出來，這麼對比的種類可以放在同一調配瓶裡來喝嗎？　　◎有人說如果將瓶子橫放或是橫向搖晃的話會令花精失效，那皮包裡橫倒的瓶子，是否不能用了？　　◎頑固的父親無法認同花精的美好。所以我想在父親不知情的時候，偷偷讓他喝下。這樣的話會有效嗎？　　◎從巴哈花精中選出了超過6種以上的種類，如果選了20種的花精，把所有全部加進去喝會有效嗎？　　◆深入、細膩的38種巴哈花精檔案解說，提供更精準、專業的情緒索引作者以研究與實踐的角度來書寫巴哈醫生所發明的38種花精和急救花精，並以日本人對花精嚴謹、細膩的角度，詳細解說38種花精的效果和類型人格。依據恐懼、不確定感、孤獨、對周遭意見及環境過度敏感、沮喪絕望等七大情緒分類，可以從解說中找到自己屬於何種類型的花精，並察覺自己內在情緒的原因及需求。此外，也依據作者長年實作經驗，提供每種花精使用在個人療程時的建議或搭配方式，適合專業花精治療師做為參考。　　◆挑選花精配方的4大技法──花卡、肌力測試、靈擺、能量閱讀　　選擇適合的花精非常重要，因為花精如果選到不適合自己的是不會起任何作用。除了充分理解每種花精的訊息，更重要的是要能好好覺察自身不協調及負面的部分。　　但仍有許多人在讀過花精解說後還是不知道要選哪個花精，在專業個人花精療程中，當個案在意識層面也會有抗拒或逃避，為了突破既有信念，幫助選出適合的花精，針對這些需求，介紹了挑選花精時經常使用的四種特殊技法──花卡、肌力測試、靈擺、能量閱讀。詳細說明使用方法、禁忌，以及詢問的方式，適合為自己或為他人挑選花精和花精複方時使用，也能為個人量身訂作出更細緻的專屬療程。這些方法除了使用巴哈花精外，也可以用在各種品牌的花精上。　　◆作者獨創38種花精冥想練習法花精效果能擴展到脈輪、氣場上，作者也為38種花精設計出專屬的冥想練習，搭配提升花精的療癒效果，即使當下手上正好沒有花精，也能僅用花精冥想就獲得舒緩效果。搭配38款精美的花精植物藝術圖片，光是在閱讀中就能感受到花精想傳遞給我們的訊息和能量，看見自己的所思所想、個性缺失與盲點。藉助花朵的幫助，只要勇敢接納自我，修正改變，就會發現自己的心變舒坦，身體也不知不覺更健康。　　例一［對白栗有幫助的練習］──腦中總是陷入反覆的思考，處於精神緊繃的狀態下。請把集中在頭部的能量洗掉，可以實際的去沖澡，或是在觀想中借用水之力量。然後想像頭蓋骨缽內的水，逐漸變的乾淨清澈。隨著深呼吸，想像把頭蓋骨缽內存有的純淨能量，從頭部到脖子，經過脊椎，盛滿到骨盆的缽裡。　　例二［對石楠有幫助的練習］──受到孤獨所苦，有可能並不是在一個充滿愛的家庭長大，即使成年人的心中，依然住著一個小孩，想要愛與關心。請試著在心中觀想一個受傷的內在小孩。這個小孩是幾歲？穿著什麼衣服？在什麼場景？在做什麼？有什麼樣的感受？試著與這個小孩在你的觀想中會面。和他說說話，和他一起玩，好好的抱抱他。若是你還有其他想做的，就在觀想中進行。　　例三［例如對水菫有幫助的練習］──孤芳自賞的水菫總覺得自己與他人之間有著極大的距離。請盡量多去接觸小朋友。小朋友們即使彼此不同國家言語不通，也能迅速打成一片。試著學習小朋友的純粹、童心、無憂無慮、天真無邪。　　［除了療癒自己內在情緒問題外，也可以直接依照情境使用建議的花精］　　．皮膚問題──野生酸蘋果、松樹、急救花精。　　．虐待等造成的心理創傷──白楊、聖星百合。　　．治療的停滯時期──龍膽、冬青、聖星百合、野燕麥。　　．孕婦──鳳仙花、溝酸漿、岩玫瑰、線球草、馬鞭草、胡桃、急救花精。　　．生產──白楊、鵝耳櫪、溝酸漿、橡樹、岩玫瑰、聖星百合、急救花精。本書特色　　［適合新手&專業花精師］以平易近人的文字解說完整的花精知識及使用方法，並列舉常見花精錯誤的使用方法，全方位認識花精療法，作者也從多年花精療程經驗中提供個人專業的建議。　　［挑選花精４大特殊技法］很多人都有「想要使用花精，但卻不知該如何選擇?」的困擾，本書詳細介紹4種花精配方挑選方式，也適用於各種品牌的花精。　　［細膩、深入解說38種花精檔案］以日本人特有的嚴謹、細膩觀察角度，依照七大情緒分類，深入解說38種花精人格以及療癒效果，以及運用在療程上時的建議。　　［獨創38種花精冥想練習］作者從長年療程經驗中，設計出專為38種花精量身訂做的冥想練習，方法簡單易上手，能大幅提升花精療癒效果，即使手邊剛好沒有花精也有幫助。　　［獨家收錄靈擺海報］中文版特別收錄9款花精靈擺圖表海報，學會花精靈擺的用法後，即可將海報沿線撕下隨身攜帶，隨時隨地挑為自己或他人選擇需要的花精配方。專業推薦　　（依姓氏筆劃排序）　　．英國巴哈花精中心三階應用師王毓惠　　．厚生巴哈花精推廣人石容爾　　．塔拉塔羅療癒花園江佩芸　　．食在自在心空間Spaco共同創辦人林佳嬋　　．花精之友主持人張之芃　　．晶荷花精負責人蔡桑妮（Sunny）


	目錄推薦序前言第一部分巴哈醫生的花精製作方法、選擇方法、使用方法花精是什麼？花精母酊液的製作方法 ◎日曬法 ◎煮沸法 ◎製作者的心態花精市售瓶的製作方法花精調配瓶的製作方法花精使用方法 ◎次數 ◎使用時機 ◎飲用方法使用花精期間關於副作用關於初期反應常有的誤解及疑問其他使用方法案例花精的選擇方法(解讀) ◎花卡 ◎肌力測試 ◎靈擺 ◎能量閱讀各種情境下的建議花精第二部分巴哈花精的功效與練習巴哈花精的種類巴哈花精的七大類別 ◎對應恐懼的花精 01 Aspen白楊 02 Cherry plum櫻桃李 03 Mimulus溝酸漿 04 Red chestnut紅栗花 05 Rock rose岩玫瑰 ◎對應不確定感的花精 06 Cerato水蕨 07 Gentian龍膽 08 Gorse荊豆 09 Hornbeam鵝耳櫪 10 Scleranthus線球草 11 Wild oat野燕麥 ◎對當下不感興趣的花精 12 Chestnut bud栗子芽苞 13 Clematis鐵線蓮 14 Honeysuckle忍冬 15 Mustard芥茉 16 Olive橄欖 17 White chestnut白栗 18 Wild rose野玫瑰 ◎對應孤獨的花精 19 Heather石楠 20 Impatiens鳳仙花 21 Water violet水堇 ◎對周遭意見及環境過度敏感的花精 22 Agrimony龍芽草 23 Centaury矢車菊 24 Holly冬青 25 Walnut胡桃 ◎對應沮喪與絕望的花精 26 Crab apple野生酸蘋果 27 Elm榆樹 28 Larch落葉松 29 Oak橡樹 30 Pine松樹 31 Star of bethlehem聖星百合 32 Sweet chestnut甜栗花 33 Willow柳樹 ◎對應過度關心在意他人的花精 34 Beech山毛櫸 35 Chicory菊苣 36 Rock water岩清水 37 Vervain馬鞭草 38 Vine葡萄樹 ◎對應緊急狀況時的花精 39急救花精關於愛德華．巴哈醫生後記