變老的勇氣：《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場！


	「被討厭的勇氣」讓人生重獲自由！「變老的勇氣」讓生命更加豐厚！　　人無論活到幾歲都可以改變，　　只需要具備「改變」的決心和「改變」的勇氣。　　人生，下坡路段才最精采！　　活著，隨著年齡的增長，身體也會逐漸發生變化。年輕時，這種變化是「成長」，但曾幾何時，卻變成了「衰老」。　　我們總是害怕變老，如果將年輕視為人生的顛峰，年老就代表一路走下坡，漸漸失去一切。但其實有些事，必須等自己老了之後，才能夠真正瞭解；有些事，正是因為年輕時持續努力，到了這個年紀，才有辦法完成。　　能夠將至今為止的人生中，所有自己學過的知識、體會過的經驗加以整合，是一種莫大的喜悅，也是「變老」才能夠擁有的特權。　　沒有人可以知道自己還能夠活多久，這個事實無法改變，但我們自身的意識可以改變。我們與其被過去束縛、為未來擔憂，更應該珍惜「眼前」、「當下」，思考有限生命的使用方法。　　阿德勒曾經說，「人生就是邁向目標」，無論活到幾歲，生命都可以不斷「進化」。我們不需要「向上」跟別人競爭比較，而是要以「向前」改變現狀為目標。我們不需要用「扣分」苛責自己，而是要用「加分」激發生命的熱情。　　抱著「每一天都是新的開始」的態度生活，接受不完美的自己，喜歡自己真實的樣子，專注在目前想做、有能力去做的事，你會赫然發現，每個人都希望老後能夠「得到」幸福，但其實活著本身「就是」幸福。名人推薦　　作家小野、作家吳若權、作家阿飛、律師娘林靜如、作家張曼娟、富邦文教基金會執行董事陳藹玲、新保關懷社會福利基金會副執行長湯傑郎、財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人黃越綏、精神科醫師鄧惠文、作家蔡康永、現代婦女基金會董事賴芳玉、諮商心理師蘇絢慧幸福推薦！


	目錄第一章人生，下坡路段最精采！活著，就是年歲增長你想回到十八歲嗎？還沒開始就「做不到」是謊言年歲增長，對事物才能深入瞭解第二章跨越「但是……」的障礙不要「向上」，而是以「向前」為目標不要「扣分」，而是用「加分」過日子「但是」是否成為你的口頭禪？不以生產力決定一個人的價值第三章「活著」就對他人有益為「早晨醒來」感到幸福眼前、當下的力所能及之事生病是「重生」的契機思考生命的使用方法第四章珍惜「眼前」與「當下」母親在病床上說「我想學德文」人生不是一場馬拉松，而是跳舞別延宕了人生認為「時間無限」第五章執著也沒什麼不好人為什麼害怕死亡？持續活在心愛的人的心中死後的歸處蘇格拉底的臨終如何活在當下？第六章不是「大人」，就無法照護父母和年邁父母之間的關係最難處理成為「大人」的三大要件接受父母原來的樣子能夠在一起，就值得感恩之前說過這件事嗎？否定父母的妄想，會導致症狀更加惡化不提已經忘記的事老耄是過濾器失智症的父母示範了理想的生活方式將焦點集中在「做到」的事上第七章「做不到」的勇氣首先，自己要幸福只有在人際關係中才能產生喜悅做不到的時候，可以說「做不到」叔叔．阿姨心理學第八章以「我們」為主詞思考退休後的煩惱是人際關係的煩惱放下名為「生產力」的價值觀不要害怕與他人之間的摩擦喜歡自己真實的樣子無論活到幾歲，都可以改變成功和幸福的不同活著就是對他人有所貢獻不要視為過去的延續阿德勒告訴我們「人生的意義」第九章將「年老的幸福」傳遞給下一代心情愉快地度過每一天不要干涉別人的事即使意見不同，也要持續思考不要害怕被討厭像松鼠一樣培育「森林」坦率承認「不知道」的勇氣為年輕人超越自己感到喜悅哲學從五十歲開始將「眼前」、「當下」的幸福交給年輕人後記