絕望痛苦的日子總會發光：奇蹟諮商心理師中島輝的重生自傳


	從小即飽受恐慌症、思覺失調症、躁鬱症、自殺未遂、圓形禿、背負巨額負債……等困擾的諮商心理師，透過毀滅到重生的生命自傳，帶給你希望及溫暖的訊息！　　「我是為了什麼活著？」　　「這種人生，持續下去又會怎麼樣？」　　你也曾經在大腦裡塞滿這些念頭，覺得活著很痛苦嗎？　　諮商數超過1萬件，恢復率達95%的奇蹟諮商心理師——中島輝想告訴你：　　「因為我經歷過，所以你心中的苦痛，我都了解。」　　作者自小由於罹患各種精神疾病、近10年期間都無法踏出家門、還因家中欠下巨額借款，持續過著多次自殺未遂的痛苦日子……，在長年飽受精神病症所苦後，靠著自己在錯誤中不斷嘗試，終於戰勝病魔！現在，為了治療跟自己遭受同樣身心困擾的人，以人氣諮商師的身分活躍著。　　在幻聽或幻覺的痛苦中，發現了什麼？在為了克服恐慌障礙的日子中，學到了什麼？　　這不是一本告訴你如何治療心病的書，也不是一本希望讓讀者感受人生殘酷而流淚的書，這是一本可以讓人感受到溫暖及希望的書，正因作者經歷過「不知道為什麼活著」的苦痛日子，也協助許多人走過人生絕望的幽谷，才能以溫暖的話語為有相同困擾的人傳達希望與解脫束縛的訊息—— 　　原諒沒辦法努力的自己。　　不去改變無法改變的事情。　　不試圖去填補不足的地方。　　就算跟某些人不合也無所謂。　　那些束縛自我、令你感到痛苦的事物，只要把手放開，你就擁有自由！本書特色　　◎內容為真實人生故事，每個人或多或少都有相同的經歷及精神困擾，讀後十分能感同身受，原本沉重的內心也能獲得紓解及力量，而作者也提出改善方式來幫助有類似問題的人。　　◎作者以既抒情又帶著理性的筆書寫自己的故事，平實的文字中流露出真摯的情感，不煽情、也沒有勵志書常見的喊口號及唱高調。透過溫暖的話語教導讀者接受自己的樣子、勇敢說出心裡的話並且不要鑽牛角尖。　　◎書中分享作者曾進行諮商的實例，可以了解他是如何協助有精神疾病困擾的人重拾人生，作為參考非常實用。


	目錄序言第1章｜無法相信任何人所謂「家族」是怎樣的存在？我完全不了解真心把我當成孩子來疼愛的夫婦沒留下一句話就突然消失的「爸比」和「媽咪」「如果我不存在的話，大家是不是會更高興？」夕陽西下時，不安情緒宛如海嘯般襲擊而來突然不知道自己是誰開始聽見樹木對我傾訴「好冷」或「好痛苦」好想拋棄這個世界，渴望到其他的地方去心理諮商實例1 在家人和親戚的意見之間擺盪不定，中途輟學的N君心理諮商實例2 對自己的外表毫無自信，多次割腕自殺的Y君第2章｜無法喜歡自己如高爾夫球般大小的圓形禿下雨之日的前一晚，穿著制服上床睡覺超過一百間以上的公司面試失敗不懂究竟為了什麼而活的日子曾經以為「如果太陽再不出來，我就會死掉」把我視為必要存在的男孩心理諮商實例3 沒有任何人理解，拒絕上學的雙極性疾患者O君心理諮商實例4 在喪失感之中迷失自我的K女士心理諮商實例5 想要奪回被壓抑的人生，陷入暴食狀態的M女士第3章｜外出是一件恐怖的事罹患潰瘍性結腸炎成為公司借款的名義人用對「方法」，克服對於過度換氣症候群的恐懼因恐慌症發作而無法出門正因為無法出門，我才體悟到一些事情「為了不要死」而觸摸房間方角的夜晚異常的記憶力令我痛苦不已心理諮商實例6 因過度換氣而需送醫急救的菁英上班族A先生心理諮商實例7 由於社交恐懼症而繭居超過三十年的E先生心理諮商實例8 因過度投入工作導致人際關係崩解，企圖燒炭自殺的S先生第4章｜一步一步地慢慢向前走自殺未遂接受「辦不到的自己」在幾乎失去既有日常之際，我察覺到的事情放下「渴望被了解」的執念完成自己的任務是一件幸福的事心理諮商實例9 找不到活著的意義，陷入無氣力狀態的N女士心理諮商實例10 另一半自殺之後，持續自我責備的U女士第5章｜因為有我必須走上的道路再一點，往更遠的地方去⋯⋯ 跨越重要至親之死自己的存在，若能成為某人的力量接受真實的自己