醫學療癒瑜伽

　　以醫學療癒為出發點研發——「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」，改善健康靠自己！

　　●內核心呼吸法，改善自律神經失調症，預防各種慢性病、癌症纏身。
　　●獨門發音療法，同時解決耳鳴、暈眩、口呼吸、眼睛乾燥、鼻過敏、打呼等問題。
　　●多達十式以上的呼吸功法、瑜伽動作圖解教學！
　　●精心繪製人體生理構造圖，輕鬆吸納醫學常識！

　　傳統的瑜伽過度強調體位擺放，甚至使學生遭受運動傷害，對健康來說幫助有限。
　　→「療癒瑜伽」則實際針對現代人的病症，研究出系列的瑜伽功法，有效解決他們的問題。

　　傳統的腹式呼吸法，對自律神經的效果有限，導致深層腹部肌肉呈現沒有彈性的狀態。
　　→「內核心呼吸」逐漸修正為強調吐氣的深度，為有別於一般強調吸氣的方法；使用到內核心肌群才能有效地活化副交感神經，改善自律神經失調症狀，目前用於治療病人的處方之一，效果卓著。

　　◆本書乃暢銷作《神奇的內核心呼吸》進階完整版，為病人解決更多問題病症。
　　2016年我們研發出內核心呼吸，進入療癒瑜伽的一個新里程碑。
　　2018年我們終於將瑜伽與醫學療癒做緊密的結合，可謂保健養生法一大突破。

　　◆將呼吸重點轉移到內核心肌群的功效：
　　【自律神經的改變很迅速，明顯改善各種症狀，包括胃食道逆流、大腸急躁症、打嗝、尿失禁、失眠、過度換氣症候群等。】

　　【內核心呼吸是非常有效益的內臟運動，相當多的脂肪肝獲得改善，由於內臟脂肪的減少，肥胖者的減肥效果特別好。減少內臟脂肪，也被認為可以減少腫瘤的發生。】

　　【被證明可以改善腦脊髓液的循環，透過深入吐氣時，剛好推動腦脊髓液由尾椎逆轉向上到頭部，與道家任督二脈的循環有所相似。】

　　【熟練內核心呼吸後，兩脅（兩側）呼吸就可以達到，使得呼吸效率更增加，體腔內臟更有彈性。】【透過各種發聲法，使咽喉部位打開，可以改善因為咽喉欠缺彈性引發的各種問題，例如：打呼、口呼吸、睡眠呼吸中止症、鼻子過敏、眼睛乾燥、耳朵塞住等。】

名人推薦

　　宋恭源（光寶集團董事長）
　　蘇一仲（和泰興業大金空調董事長）
　　范忠昭（友勵企業集團董事長）
　　侯西泉（漢來大飯店董事長）
　　劉宗信（基勝．開曼控股股份有限公司董事長）
　　梁仁峰（台北榮民總醫院神經內科主治醫師）
　　韓吟宜（台大醫院創傷醫學部主治醫師）
　　黃英傑（第三世巴麥欽哲仁波切）
　　邱顯峯（國際知名靈性瑜伽導師）
 

【作者序】
瑜伽與醫學療癒終於結合了／陳慕純醫師
醫學與瑜伽結合成為醫學療癒瑜伽／吳妍瑩老師

第一章：呼吸與內核心
第二章：預防老化與肌肉
第三章：心血管與循環
第四章：消化與內臟排毒
第五章：免疫力調控與防癌
第六章：頭腦保健與睡眠
第七章：舌頭、咽喉與呼吸
 

作者簡介



陳慕純【抗癌名醫】

　　行醫四十多年，2001年罹患血癌，2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法，兩年後痊癒。致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。

　　國立台灣大學醫學系畢業，曾任台大醫院內科醫師，現執業中。

　　著有《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》、《夜夜好眠靠自己》，以及（與吳妍瑩老師）合著《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》、《神奇的內核心呼吸》、《疾病自癒的奇蹟》等書。

吳妍瑩【瑜伽達人】

　　阿南達瑪迦瑜伽老師、中華民國瑜伽協會教師證照、Universal Yoga第一、二、三、四階教師證照、200小時美國瑜伽聯盟教師認證，太極拳A級教練及裁判證照、國際整體自然醫學協會催眠治療師證照，並研習中醫、太極導引、氣功、經絡拳等。

　　目前跟隨抗癌名醫陳慕純醫師學習自然醫學，與陳慕純醫師到各大企業團體演講推廣健康、廣開養生療癒課程幫助治療病人，在課程中善用中醫拳氣瑜伽、呼吸、意象引導以及靜心的方法，幫助學員調理身體、氣能、找到內心的寧靜，達到身心平衡的健康狀態。

　　2007年在中華電視臺，早安今天節目錄製160集瑜伽節目。2013年起在陳慕純醫師醫院跟診至今，在網路發表跟診日記，持續致力推廣真正的健康醫學，使人達到不吃藥的健康狀態。

　　著有《塑身經絡瑜伽》、《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》、《神奇的內核心呼吸》、《疾病自癒的奇蹟》。

　　部落格「吳妍瑩療癒瑜伽」：blog.udn.com/vinita