別再相信錯誤的健康常識：日本人氣醫師教你破除健康迷思

前言

第1章　關於生活：新聞中沒告訴你的事
1為了減重而游泳，增加猝死的危險性！
2手機成為致癌的原因？
3「藍光」真的會傷眼睛嗎？ .
4戒菸也有損害健康的可能！
5蛀牙多反而不容易罹患癌症的驚人原因！
6「休肝日不具任何意義！」是正確的看法嗎？
7男性更年期障礙，需要治療嗎？
專欄　頭頂部位的毛髮變得稀疏，可能有心臟病
 
第2章　關於飲食：食物的防癌、致癌與減肥
8誒！一天吃一盒納豆會導致肝癌？
9巧克力能預防痴呆症？
10大量的鈣質將導致心臟病！
11低碳水化合物瘦身法的迷思
12當代最強？地中海飲食預防慢性病的效果
13讓孩童攝取銀杏，真的很危險
14和一般的肉類相較之下，加工肉比較容易減損壽命
15限制鹽分的攝取將會降低免疫力
專欄　麥克雞塊的成分是什麼？
 
第3章　關於健康食品：正增強與副作用之間
16別被「健康食品」的字眼給騙了！
17玻尿酸營養補給品是天大的謊言！至於葡萄糖胺和軟骨素又如何呢？
18 EPA和DHA能預防心肌梗塞和腦中風嗎？
19雌馬酚(Equol)營養補給品很可怕
20瘦身飲料與糖尿病有關！
21請拋開運動飲料有益身體健康的幻想
 
第4章　關於孩子：家長該如何處理孩子遇到的醫療狀況
22不先諮詢醫師就接種疫苗是危險的行為
23跌倒後，最好做頭部CT檢查？
24要不要給孩子使用退燒藥，其實醫師也難判斷
專欄　孩童的感冒需要多久才會好呢？
 
第5章　關於醫療方式：我們習慣這樣做，但真的正確嗎？
25感冒用抗生素不好嗎？
26漢方藥其實很可怕
27過度使用優碘漱口水(Isodine)漱口，反而危險
最後建議
參考文獻

作者簡介



石原藤樹（Ishihara fujiki）

　　一九六三年出生於日本東京都涉谷區。日本信州大學醫學院醫學系研究所畢業。醫學博士。
 
　　研究領域為胰島素分泌、鈣質代謝。臨床方面主修糖尿病、內分泌、循環器官。曾任信州大學醫學系老年內科（內分泌內科）助教，經歷身心內科、小兒科實習後，一九九八年起，擔任「六號通診療所」所長。看診之餘，幾乎每日更新醫療部落格──「六號通診療所所長部落格」（rokushin.blog.so-net.ne.jp），對於醫療諮詢亦有廣泛的回應。除此之外，另擔任東京醫科大學區域醫療合作教授。並為日本基礎醫療（Primary Care）學會會員、醫師會認證產業醫師、醫師會認證運動休閒醫師、糖尿病協會療養指導醫師。
 
　　「六號通診療所所長部落格」：rokushin.blog.so-net.ne.jp