圖文並茂，簡單實用
生病的原因可能有成千上萬種，但是任何疾病都會和氣血運輸不暢相關，為什麼氣血會運行不暢？因為運輸氣血的溝渠——經絡被淤積甚至堵上了，「人若千目良田，醫如大禹治水」，通過經絡穴位按摩，達到氣血通暢的目的，是中醫治療的重要手段。
氣血從何而來？
醫上有句話叫「得氣血生，失氣血亡」，可見氣血的重要性。
人體14條生命線
經絡的巡行、穴位、功效和按摩保養方式
在家就能學習如何疏通經絡、養生防病。
經絡可以「決生死，處百病」，這句話出自《黃帝內經》：「夫經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通。」
關於這句話，很多中醫專家有著不同的解釋，有拿經絡的三大作用：「溝通表裡、運行氣血、抗禦病邪」來解釋的，一些一知半解的人更是把他當做經絡神話包治百病的證明。
當然用經絡的三大功效來解釋非常準確，但對普通人來說，所留印象並非那樣深刻。
我們還是從中醫的理論源頭說起，陰陽之說是中醫的理論基礎，中醫認為，世間萬物都是由陰陽二氣化成，人體也是一樣，陰陽平衡了，身體就健康了，而陰陽的精華就是氣血，氣血運輸的管道就是經絡。所以陰陽、氣血、經絡共同構成了中醫治療的基礎，任何一個中醫，在治療的時候，都要遵循這個原則。就好比現在的電腦網路，程式千變萬化，幾乎可以進行一切我們能夠想到和想不到的活動，但是最基礎的原理卻是有兩個數字「0」和「1」。
所以說經絡是醫家用來「決生死，除百病」的，這句話一點也不為過。
至於說，是不是因為這句話，中醫就變成萬能的了？也不盡然，這就是我們下面要說的經絡養生不是神話，也有它的局限性。
如果把人體比作一個會自我修復的瓷器，平時經過歲月的侵蝕出現一點點小裂痕，經過經絡帶動人體自身來修補，會把這些小裂痕慢慢修補好，但是如果被石頭打了一下，裂痕一下子很大甚至碎掉了一塊。這時候要是靠人體自我的修復能力，會很困難，費時很長，甚至不能修復。
所以說，中醫經絡養生並不是包治百病，更不是起死回生的神話，關於中醫及中醫養生，歷來有兩種極端的看法，一種認為中醫治本，經絡養生無所不能；一種認為中醫是騙人的，根本就治不了病，這兩種都犯了走極端的毛病。
中醫是靠人體自身的力量來補養身體的小缺憾，就是我們平時說的中醫治本，但是這種依靠自身的作用來修復的功效實際上是比較緩慢的，這是中醫不可迴避的一個不足。其實，在中醫治療的過程中，也有大病用猛藥來暫時震住，然後再徐徐圖之，這種下猛藥的做法，也是暫時性的治標，並非一味的緩和。所以，如果是一些急症、重症，這時候就千萬不要迷信經絡養生，趕快找大夫，不管是中醫還是西醫，趕緊治療，先把病情控制下來再來談養生的問題。
那麼是不是經絡養生對這些較重、較急的疾病就沒有任何辦法了呢？也不是，俗話說，病來如山倒，病去如抽絲。一般來說，急重病對身體都會造成巨大的傷害，即使把病魔趕走了，身體還是需要很長一段時間才能恢復過來，這時候經絡養生就可以幫上大忙了，可以幫助身體快速恢復，並且不留後遺症。
「上醫治未病」，經絡養生是透過完善、強壯自身來起到抵禦疾病、健康長壽的目的，是養生、防病的最高境界。現在生活中有很多人的生活方式完全背離了「上醫治未病」這一原則。有錢人天天大吃大喝，結果糖尿病、高血壓、高血脂等「富貴病」爆發式地增多，而沒錢的人則根本不去關心自己的飲食，得了病就自己隨便買點藥吃也不去看醫生，總安慰自己說自己健康的很，可是長期不注意，到時候一場大病把之前埋下的所有健康隱患全部爆發出來，甚至直接會導致死亡。
有健康專家形象的形容，現代人是上半輩子拿命換錢，下半輩子拿錢買命。其實你拿出一分錢來做保健，就可以節約一塊錢的醫療費，你拿出一分鐘來關注健康，就可以增加一小時的壽命。
不要等真正身體超過了極限再來想到醫生、想到養生，如果說世界上有包治百病的靈丹妙藥，那就是你自己，是健康的生活方式。藥到病除只是一種理想的狀態，中醫西醫不是神話，經絡養生也不是神話。
「人若千畝良田，醫如大禹治水」，透過經絡穴位按摩，達到氣血通暢的目的，是中醫治療的重要手段。本書詳細介紹了人體14條生命線——14條主要經絡的巡行、穴位、功效和按摩保養方式，使我們普通人就能在家學習如何疏通經絡、養生防病，但願您的開卷有益，用最簡單、最實用且無副作用的養生法為自己祛除病痛，為家人帶來幸福。
作者簡介
傅國兵
教授，博士生導師
中華中醫藥學會推拿分會副主委
中華中醫藥學會疼痛分會常務委員
北京市按摩學會秘書長
北京中醫藥學會推拿分會副主任委員
北京中醫藥大學東方醫院傳統醫學診療中心主任、按摩理療科主任
1983年畢業於北京中醫藥大學、二十多年來一直從事醫療、教學、科研工作。
曾著有多本著作及發表多篇學術論文，擅長治療頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生及內婦科疾病。 |
