別讓憂慮困住你：逃出恐懼、不安、焦慮的解憂十一講


	★紐約時報，亞馬遜書店暢銷書　　你越來越少開懷大笑了？　　最瞭解你的人說你越來越負面而且激進了？　　你總是在做最壞的打算？　　在聽到好消息時，你認為好消息絕沒那麼棒？　　許多時候你寧可躺在床上也不想起床？　　你總是會放大負面感受，而不在乎正面力量？　　你甚至為自己的「憂慮」而憂慮，　　你不常笑，不享受身邊的一切，當別人這麼做，你反而笑說別人太天真…… 　　生命一定有憂慮，但我們可以選擇不讓憂慮主宰我們的心。　　本書使用方法　　★先從本文開始閱讀，了解憂慮的來源，承認「憂慮不是罪，而是一種情緒」為前題，進而推衍可調整情緒的方法與計劃。　　★每一講為你整理出「重點文」，可以幫助你透過「重點文」，加強改變的信心。　　★建議你每天花一個小時來默想每講最後的「實踐筆記」，請預備筆記本與筆，嘗試將每個問題用書寫的方式忠實整理。不要對自己說謊。　　★試著將你的「實踐筆記」與別人分享，並試著組成小組討論，讓個人的想法透過團體的激盪與互動，得到助力。　　★複習你的「實踐筆記」，省察你的思緒，真正的問題也許不是問題本身，而是看待問題的方式。　　適度的憂慮幫助我們面對危險保持警戒。　　過度的憂慮，損害我們的生命品質！　　少點煩惱，多點信心，本書幫助我們脫離憂慮的風暴與恐慌。名人推薦　　靈糧神學院謝宏忠院長信心推薦好評推薦　　榮獲的各方讚譽　　「我熱愛陸可鐸，而我也愛他的新書《別讓憂慮困住你》。裡面提到的經文很清楚地談論到憂慮這個主題，且陸可鐸以優美又平易近人的文筆，提出方法，讓我們能夠對抗那可主宰並毀滅我們生活的壓力。」—安迪．史坦利（Andy Stanley），牧師、作者、傳道人，以及北點教會（North Point Ministries）創辦人　　「《別讓憂慮困住你》在這個混亂時代，為所有人提供了意義深遠的先知性信息。陸可鐸提醒我們，凡事都能信靠上帝。他是好神並做好事，他會努力教萬事互相效力，使你得益處，並彰顯他的榮耀。恐懼、害怕與不確定感拖垮了許多人，而這本書會幫助你帶著信心和盼望走向未來。」—克莉絲汀．坎恩（Christine Caine），A21與婦女興起（Propel Women）的創辦人　　「好吧，我得承認，每年復活節我都還是會拿出《難怪他們稱他為救主》，看看裡面是否有任何內容可以讓我用在復活節的講道信息當中。陸可鐸是我們這一代最多產又最有震撼力的說書人之一！當我閱讀他最新的一本書《別讓憂慮困住你》時，其中一段躍然紙上的文字是：『若將你的心思比喻成一個機場，你可以成為這個機場的塔台控制人員。你坐鎮在塔台中，決定思緒的動向。』砰！多麼令人震撼的描述！只有陸可鐸才能寫出這樣的文字。你一定要從頭到尾徹底讀完這本書。你不會想錯過任何一個字！」—里奇．威爾克森（Rich Wilkerson），佛羅里達州邁阿密，三一教會（Trinity Church）主任牧師　　「在這個充滿恐懼與憂的世界裡，暢銷作家陸可鐸提醒我們注視內在那超脫一切混亂的平安。在你設法度過吵雜的日常生活時，這本書絕對不容錯過。」—A.R. 伯納德（A.R. Bernard）　　「嗨，我是戴夫。我是一個慣性憂慮者（你好啊，戴夫）。憂慮真的是我努力克服的一個難關。腓立比書幫助我抵禦憂慮的侵襲。而《別讓憂慮困住你》這本書則教會我如何阻止生活中的憂慮對我造成的影響。謝謝陸可鐸提點我們，我們的神強過我們的境遇，大過我們的問題且每天都能帶給我們平安。」—戴夫．史東（Dave Stone），肯塔基州路易維爾，東南基督教會（SoutheastChristian Church）主任牧師　　「儘管陸可鐸十多年來都是個優秀的作家和老師，他從未因此敷衍了事。他總是提供讀者們最需要的內容。在《別讓憂慮困住你》中，陸可鐸認知到憂慮的威力，但也提醒我們記得我們有那克服憂慮的盼望。」—戴夫．拉姆賽（Dave Ramsey），暢銷作者與全國聯播廣播節目主持人　　「若生活能免於恐懼不是太棒了嗎？若生活也能免於憂慮呢？好消息是這的確可能成真，而解答來自上帝的話語。在陸可鐸的新書《別讓憂慮困住你》中，他運用聖經解釋你可以如何對抗焦慮、憂慮和恐懼，並過一個充滿希望、平安和信心的生活。」—羅伯特．莫里斯（Robert Morris），德州達拉斯╱沃斯堡Gateway教會創會主任牧師　　「憂慮從不偏縱任何人。這也是為什麼每個人在生命中的所有階段，都需要辨認（並克服）憂慮毀滅性的力量。陸可鐸解經的方式，提供你重掌生活，並平息內在風波所需的工具。」—克里斯．布朗（Chris Brown），財經專家、牧師與拉姆賽顧問公司（Ramsey Solutions）發言人