所以，一切都是童年的錯嗎？

Chapter 1
認識家庭：原生家庭是如何影響我們的？
是什麼決定了你在感情中的表現？
「媽寶」男是怎麼形成的？
父親如何影響了我們的一生？  
機能不全的家庭，會如何影響身在其中的你？
為什麼說原生家庭不是決定你的唯一因素？
一個人要如何才能走向獨立？

Chapter 2
認識自己：個性背後是怎樣的心理成因？
這三種類型的完美主義者，是你嗎？  
為什麼自負可能是自卑的一種偽裝？   
我們為什麼不願意談論自己的真實感受？
什麼是內向者專屬的「社交宿醉」？  
為什麼有些人比大多數人更敏感？  
明知自律有益，為什麼總是做不到？   
如何提高對不確定的容忍度？  
你為什麼總是感到空虛？  
你有「彼得．潘綜合症」嗎？   
為什麼說有些付出是「過度」的？   
如何更科學地拒絕別人？  
人格是可以被改變的嗎？  
我們應該如何看待失敗與遺憾？  
為什麼說我們應當主動選擇脆弱？  
如何過上更高效的人生？
女性為何很難只屬於自己？

Chapter 3
認識伴侶：戀愛關係中有怎樣的心理機制？
真的存在一個「對」的人嗎？   
被伴侶情感忽視怎麼辦？  
你有沒有經歷過這四種高壓型控制？  
這四種背叛，你經歷過哪一種？  
分手後，應不應該迅速開始新戀情？  
為什麼會無法對前任釋懷？   
當恐懼婚姻時，你在恐懼什麼？   
 

作者簡介



KnowYourself主創們

　　2015年7月創辦微信公眾號（id:knowyourself2015），以幫助年輕人探索自我為己任，粉絲人數突破200萬，篇篇點閱率超過10萬，獲選「新媒體排行榜」心理健康類公眾號第一名、知乎機構帳號影響力排行榜第一名。

　　成員皆具備海內外名校臨床心理、社工、精神衛生專業背景以及國內知名媒體資歷。堅持一切都是開放和未完成，希望連結最大的力量，支持年輕人的心理健康、自我發展與福祉，致力於引導年輕人自助互助，共同建造一個秘密的、只有理解沒有傷害的世界。

　　他們擅長將專業心理知識轉化成讓人感同身受的內容，話題涉及原生家庭、親密關系、心理困境等。本書是他們的第一本書，他們也希望藉由這本書，祝讀者都能找到引領自己過好這一生的價值觀和信念。