簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康

推薦序

自序
前言

第一篇  解密養生氣功
第一章    說氣功
第二章    說養生
第三章    說簡易
第四章    說動靜
第五章    說身鬆
第六章    說心靜
第七章    說通則
第八章    說淵源

第二篇  動動身體練功法
第一章    按摩拍打強筋骨
第二章    十指搓揉通臟腑
第三章    扭腰甩手塑腰腹
第四章    慢快行走益難數
第五章    自然靜站念漸無
第六章    鬆柔梳頭緊繃除
第七章    放鬆掌擊導氣速
第八章    舞動生機活力足

第三篇  長久持續不間斷
第一章    念練功
第二章    念推廣
第三章    念常久

 

作者簡介



潘明聰

　　嘉義人。

　　南華大學哲學碩士，現任職台灣電力公司。曾任國立空中大學嘉義校區面授講師、台北縣各級學校退休校長聯誼會心靈講師、法務部監獄特約講師，目前是大智慧靈氣研究會理事長。

　　為此套「大智慧氣功——簡易八式」創始人。

施文儀

　　鹿港人。
　　
　　牙醫師，公共衛生及預防醫學專業。
　　
　　曾任衛生署(衛生福利部)處長、疾病管制局(署)副局長。退休後專心習練大智慧氣功五年，目前擔任大智慧靈氣研究會顧問。