觀手知健康 - 城邦阅读花园


	觀手是瞭解一個人既簡單又實際的方法，從手上可以看出一個人的健康狀況，想由手探知健康的狀況並不是一件難事，只要經常細心地觀察手掌，不但能透徹地瞭解自己，更能從中預知各種變化，提早以趨吉避凶，預防疾病，這是手診奧妙的功用。《觀手知健康》從經絡全息的角度，全面介紹了握手、觀手指(指形)、指甲、半月痕、青筋、「三斑」(黑斑、白斑、血痣)、掌紋、手掌氣血等，通過手掌瞭解自己和別人的健康狀態以及預知各種變化，用以趨吉避凶，提前做好預防、保健，以防疾病和不測。書中許多資料和圖片是作者蔡洪光醫師幾十年來實踐的珍貴保存。本書特色　　1. 觀手測未病，從手診的角度出發十分獨特。　　2. 中醫專家撰寫，專業權威


	目錄前言 2 手背全息圖 16 手掌全息圖（左） 17 手掌全息圖（右） 18 了解經絡全息手診 19 觀手要訣 24 第一章握手知健康伸手看對方 30 拇指與食指張開成90°者 30 拇指與食指張開成45°者 30 拇指與食指張開成30°以下者 30 手溫知健康 31 手感涼 32 手感熱 33 寒熱交錯 33 手的十種感覺 34 手感涼 34 手感熱 34 手感濕 34 手感黏 34 手感乾 34 手感暖 34 手掌軟 34 手掌硬 34 手掌厚 35 手掌薄 35 手的大小 35 大手愛幹活 35 小手愛安逸 35 手掌肌肉有彈性 36 手掌厚實 36 手掌薄弱 36 第二章觀手指知健康拇指 38 食指 41 小孩青筋積滯多 41 成人青筋肩周痛 41 中指 42 環指 43 尾指 44 觀指形 46 指的肥瘦 46 指的長短 47 指的軟硬 48 指的氣色 48 指形的規律 49 怎樣通過手指檢查發現各種頭痛問題 51 第三章觀指甲知健康指甲的功用 55 指甲的構造 55 指甲的生長速度 56 指甲縱紋與橫紋 56 指甲縱紋──五臟問題縱紋多 56 指甲橫紋──六腑問題橫紋多 57 指甲的色澤 58 指甲的光澤 58 指甲的顏色 58 指甲斑點 58 指甲的形態 61 橫三縱四標準指甲 61 長指甲多有女人氣質 61 短指甲多有男人氣質 62 硬指甲氣血不足 62 軟指甲肝血不足 62 第四章觀半月痕知健康什麼是半月痕 64 半月痕的作用 65 正常半月痕 67 數量 67 形態 67 顏色 67 不正常半月痕 68 寒底型──無半月痕 68 熱底型──半月痕過多過大 68 寒熱交錯型──邊緣不清 69 半月痕面積 70 半月痕面積小 70 半月痕面積大 70 半月痕的顏色 71 半月痕奶白色 71 半月痕灰白色 71 半月痕粉紅色 71 半月痕晦暗 71 半月痕黑色 72 如何通過半月痕判斷身體狀況 73 精足人壯 73 精弱人病 73 精少人老 74 精盡人亡 74 五指與半月痕的關係 75 半月痕為什麼會消失 76 熬夜最快消耗半月痕 76 崩漏最快消耗半月痕 76 寒性生冷食物最快消耗半月痕 76 清熱消炎最快消耗半月痕 77 不可不出汗，不可出大汗 77 如何迅速恢復半月痕 78 不要熬夜，學習打坐 78 不吃生冷寒性食物 78 儘量多吃中性蛋白質 78 打通井穴通經絡 79 清熱消炎要謹慎 80 保溫最重要 81 第五章觀青筋知健康體內積滯青筋多 84 青筋──積滯的性質 86 青筋的形態、顏色 87 青筋形態──積滯的程度 87 青筋顏色──毒害的程度 87 青筋對人體各部的影響 88 手背青筋 88 手指青筋 88 手掌青筋 90 頭部青筋 92 胸腹部青筋 93 下肢青筋 93 第六章觀三斑知健康什麼是三斑 96 黑斑──瘀血積滯 96 白斑──毒素積滯 96 血痣——肝膽鬱滯 97 清除三斑的方法 98 第七章手掌全息定位手掌體質區定位 100 鹼性體質的特點 100 酸性體質的特點 100 酸鹼體質比較 101 手掌三焦定位 102 上焦區 102 中焦區 102 下焦區 102 手掌九宮定位 103 乾宮（內分泌區） 104 坎宮（生殖泌尿區） 104 艮宮（腰腿區） 105 震宮（肝膽區） 106 巽宮（體質區） 107 離宮（頭面區） 107 坤宮（心胸區） 108 兌宮（肚腹區） 109 中宮（消化區） 110 第八章觀手掌氣色知健康指掌顏色對比 112 指頭色對比手掌色 112 指頭色對比指節色 112 掌色對比腕後氣色 113 三焦對比 114 手掌色澤 115 望色 115 望氣 116 色澤的變化 117 觀手背知健康 118 第九章觀手紋知健康生命線──腎線 123 健康的生命線 123 生命線的生理意義 123 生命線的形態 123 生命線全息表示 125 生命線長短的意義 126 頭腦線──肝線 127 標準的頭腦線 127 頭腦線的生理意義 127 頭腦線的形態 127 頭腦線全息表示 130 感情線──心線 131 健康的感情線 131 感情線的生理意義 131 感情線的形態 131 感情線全息表示 132 事業線──勞心線 133 事業線的生理意義 133 事業線的形態 134 健康線──不健康 135 健康線的生理意義 135 健康線的形態 135 金星線──肝火線 137 副生命線 137 性線 138 性線的生理意義 138 腕橫紋線 139 腕橫紋線生理意義 139 常見的異常紋 140 「十」狀紋 141 「△」狀紋 141 「米」狀紋 141 「島」狀紋 141 「井」狀紋 141 「魚尾」狀紋 141 阻力紋 141 川字紋、斷掌紋和雞爪掌紋 142 斷掌、川字掌有男人性格 143 雙手之間的差異 144 第十章疾病全息診斷呼吸系統疾病 146 消化系統疾病 147 胃及十二指腸潰瘍 147 結腸炎 147 便秘 148 肝炎 148 脂肪肝 149 膽囊炎 150 膽石症 150 心腦血管系統疾病 151 心律失常 151 風濕性心臟病 151 冠心病 152 心肌梗死 152 高血壓 152 低血壓 152 腦出血 153 腦動脈硬化 153 高脂血症 153 泌尿系統疾病 154 腎結石 154 泌尿道感染 154 前列腺炎 154 前列腺肥大 155 內分泌系統疾病 156 甲亢 156 內分泌失調 156 糖尿病 157 神經系統疾病 158 頭痛 158 神經衰弱 159 婦科、男科疾病 160 痛經 160 月經不調 160 卵巢囊腫、子宮肌瘤 161 慢性盆腔炎 161 乳腺增生症 162 不孕不育症 162 血液、結締組織疾病 164 貧血 164 風濕性關節炎 164 第十一章手掌經絡全息療法工具 166 手法 166 手感 167 手法注意事項 168 第十二章第二指掌骨全息診療法第二指掌骨側的全息穴位群 172 第二指掌骨側速診方法 173 第二指掌骨側速診法的醫學價值 174 第十三章家居手療手療的工具 179 手療的好處 180 指甲外觀的改變 180 手部皮膚的改善 180 消散黑斑、青筋 180 頭部問題的改善 181 頸肩問題的改善 181 咽喉問題的改善 181 手療的操作方法 182 五指拉伸旋轉 182 指端開穴 183 手掌全息保養 184 後記 188