松浦彌太郎寫給凌晨五點的你：不想一個人、不想上班、覺得人生進度落後了……美學大師的微建議，關於生活中那些不美的事


	每個人的生活中，都有被打○的日子，也有被打上？與△的日子。對我來說，「接近○」的日子，就是好日子。這是我第一次，談談關於生活中的那些不美麗……限凌晨5點前。──松浦彌太郎　　日本美學大師松浦彌太郎，一直是優雅、質感的象徵，　　但這次他想聊聊，關於生活中不太美的那些事。　　像是，優雅大師也曾被人批評站姿不良、中輟學歷讓他極度自卑、　　還有，覺得快要撐不下去的時候、一直揮棒落空的時候…… 　　他將這些內容傳到名為「生活基礎」的網站，每晚8點才會出現，　　直到凌晨5點就會快閃消失。　　◎嘿，睡不著嗎？我也是　　．給接近上班時間的你…… 　　面對難題時先誠實的抒發情緒，才能好好收拾。　　你會發現，所有事情都有其存在價值。當懂得說感謝，就表示一切過去了。　　．忍不住大喊「＃！可惡」時　　做所有的事情都有所謂的時機。而「時機」的意思是：需要等待。　　當現實與理想間出現缺口時，松浦只用八個字提醒自己。　　．覺得快撐不下去的時候　　真的想哭時，就別勉強自己笑。但要為悲傷設定一條終點線。　　不逃避，就不恐懼。放鬆不是放棄，而是暫停，然後往更好的方向前進。　　◎天亮了，我們說晚安　　．深厚的關係來自於「空間」　　人生沒有「進度落後」這回事，要給自己慢慢來的空間。　　懂得品味「模糊地帶」。只要心懷希望，等待的時間終將成為一種樂趣。　　．不想一個人，所以…… 　　人跟人之間的最佳距離是，能隨時分開但要說聚就聚，　　那些放手仍存在的友誼，都得各自先把腳步站穩。　　萬一不幸遇到背叛，你就當下雨天吧。　　．我光是聽到孤單這個詞，就會恐懼到全身顫抖　　當發生的全都是好事，就是一件壞事了。畢竟，上天不會給你過不了的考驗。　　在孤單的海面上，其實有許多艘「救生艇」。　　松浦怎麼優雅的面對離別、處理原諒、憤怒與欲望？　　當你覺得人生快撐不下去的時候，讓這裡成為你的歸屬，跟松浦聊一聊吧。推薦者　　「張維中。東京模樣」版主張維中　　姊妹淘專欄作家蔡侑霖　　最擅長「用關係說故事」的諮商心理師許皓宜