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前言---組成微笑無慮探索隊！ 3 1「微笑無慮探索隊」的誕生 19 從「有驚無險」到「微笑無慮」 20 如何提升生活滿意度 32 找出「能做的事」，並加以分解 40 有助於照護的專欄▶ 練習危險預測訓練 有驚無險案例 24 只要改變看法，就能讓「驚險」變成「微笑」 38 藉由微笑無慮快樂過每一天① 48 2找出能做的事---微笑無慮的實踐1 49 從習慣找出「能做的事」 50 透過擅長的家事增加「能做的事」 60 藉由身體輔助完成「能做的事」 72 有助於照護的專欄▶ 打造出生活節奏的方法 53 藉由回想法讓心情開朗 59 15分鐘就能達成的「能做的事」 64 增加「能做的事」的環境整頓 70 站立時，做好用餐的各種準備 78 藉由微笑無慮快樂過每一天② 84 3找出個人的任務---微笑無慮的實踐2 85 任務意識能令人打起精神 86 找出任務的提示 98 藉由小小的任務調整生活節奏 103 有助於照護的專欄▶ 「等一下」是NG語句 89 禁止過度使用「魔法」 97 「失敗是理所當然的」，和下一回連結的對應方法 102 製作出一整天的行程表 112 藉由微笑無慮快樂過每一天③ 114 4充分享受喜歡的事物---微笑無慮的實踐3 115 找出「喜歡的事」並加以共享 116 「喜歡的事」是溝通的要素 126 更喜歡這個人 136 有助於照護的專欄▶ 頭腦和身體一起活動的腦部活化運動 124 高齡者的水分補給 130 藉由表情和動作來進行對話的訣竅 134 如何維持吞嚥機能 144 照護臥床高齡者的重點 149 藉由微笑無慮快樂過每一天④ 150 5享受健忘這檔事---微笑無慮的實踐4 151 每天愉悅地重新啟動 152 理解失智症患者的心理 162 注重情感的記憶 173 有助於照護的專欄▶ 發現失智症的徵兆及對應方法 156 家中進食量的調整和建議 159 「吃過了」「不吃」的時候該怎麼辦？ 160 一起遊玩，簡單的背誦遊戲 172 藉由微笑無慮快樂過每一天⑤ 176 6我們透過「微笑無慮」學到的事情 177 透過笑容遇見此人 178 增加照護方的笑容 186 從「生活的照護」到「文化的照護」 192 有助於照護的專欄▶ 無法維持自己的感受時 185 藉由微笑無慮快樂過每一天⑥ 200 後記 202 附錄▶ 15分鐘就能達成的「能做的事」實踐列表 208 我的樣子和想法確認表 210 「微笑無慮」照護計畫 212
作者簡介 微笑無慮探險隊 （長谷工銀髮照護控股公司） 以改善照護環境及照護職場為目標，由長照職員為中心發起的專案計畫。長谷工銀髮照護控股公司（HASEKO SENIOR HOLDINGS）是一經營住宿式長照機構、附有照護服務的老人住宅、失智症團體家屋、失智症日照中心，以及家訪長照事業所等的事業體系。三個體系（生活科學運營、CENTURY LIFE、FURUSATO）共有約100處的事業據點（機構＋事務所），入住者、使用者合計約為4,000名。發揮經營高齡者住宅30年以上經驗的同時，也持續支援居家照護生活，提供客戶最適合的服務，以「讓客戶們能以自己的生活方式，持續居住在習慣的地區」為概念。秉持長谷工集團的企業理念「創造最適合的生活環境，貢獻社會」，目標成為能支援客戶生涯的企業。 URL：www.haseko-senior.co.jp/
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