開啟高敏感孩子天賦：兒童精神科醫師給高敏感兒家長的41個養育、照顧、陪伴提案

第1章 你對高敏感孩子熟悉嗎？
愛哭的嬰兒就是高敏感兒？
症狀的顯現強度比符合數量更重要
資訊夠多才能精密診斷
高敏感兒的四個特性
高敏感兒不一定內向
焦慮迴路愈強，愈容易負面思考
從大腦來診察發展情形
發展障礙就像高速公路大塞車
為什麼泛自閉症男孩比較多？
高敏感兒與泛自閉症
無法解釋的過度敏感
高敏感兒中有障礙兒，也有非障礙兒
某些孩子確實擁有不可思議的能力
對障礙的看法，全世界都在改變
 
第2章 兒童精神科醫師給你的高敏感兒養育建議
1孩子無法與外界相處怎麼辦？
2這樣是敏感？還是神經發展障礙症？
3壓力反應常出現在皮膚感覺上
4如何消除孩子的過度恐懼？
5悲傷與驚嚇感，好像特別難消除?
6如何面對被稱讚也沒有開心反應的小孩？
7孩子總是為了別人的失敗而哭泣
8孩子被霸凌怎麼辦？
9孩子無法順利表達該怎麼辦？
10該怎麼讓高敏感兒鍛鍊身體？
11孩子課業上遭受挫折該怎辦？
12學習哪種才藝能培養感性？
13就是無法疼愛過於敏感的孩子
14真的有困擾時，該找誰商量？
 
第3章 因為高敏感而痛苦的孩子們
同理心太強的孩子，其實很危險！
過度認真的孩子，很危險！
沒有自我的孩子，很危險！
找回自己的反轉過程
高敏感兒是遺傳的嗎？
孩子的生長環境比什麼都重要
所有人都是從兒童時期開始就很痛苦
發展性創傷障礙
容易被忽略的手足問題
如何選擇學校的環境？
家庭問題對敏感孩子很危險！
身心的問題，容易在青春期顯現
青春期容易引發的感情問題
超感覺，是因為超敏感才感覺得到
否認解離症狀會更無法擺脫困境
關於解離症
為什麼會出現解離症狀？
 
第4章 高敏感兒家長該做的事
「在家一條龍、在外一條蟲」的警訊
停止自責、擁有自我肯定感
過度保護其實是「柔性虐待」
在界線受侵犯下長大的危險性
無法疼愛孩子的惡性循環
存在身體裡的男性化與女性化
回溯自己與父母的關係
接受父母與現在的自己
放掉愛與恨
維持現狀就行了
吐露心聲的重要
當爸媽並非高敏感族時
相信孩子
 
第5章 將高敏感化為「優點」
理想中的高敏感兒
擁有豐富內在卻不被理解
幫助孩子發展強項
大腦的代償作用
多數的敏感人都有「心靈之眼」
沒有「辦不到」的事
培育長處的「好生活模式」
高敏感族和高敏感兒都具有「敏感力」
發展能活用優秀才能的社會
反向思考才能創新
顛覆大眾認知的「Bethel」之家
從執著裡解放出來
對現在的自己感到驕傲
讓高敏感族大放異彩的世界
 
後記 高敏感孩子需要更細心的呵護
附錄 高敏感兒檢測量表
 

作者簡介



長沼睦雄
 
　　1956年出生，山梨縣人，北海道大學醫學系畢業。研習腦外科後，轉攻神經內科，並取得日本神經學會認定的醫師資格。於北海道大學研究所致力神經生化學基礎研究後，轉向障礙兒童醫療領域，之後在道立札幌療育中心擔任十四年的兒童精神科醫師，並從2000年開始研究HSP，2008年時赴任道立綠丘醫院精神科醫師，提供兒童與成人診療服務。2016年開設十勝mutsumino醫院，專門診斷及治療發展障礙、發展性創傷障礙、解離性障礙等疾患，專注在大腦、心靈、身體的綜合性醫療。

　　中文譯作有《解憂處方箋  日本心理名醫談壓力的洞察與釋放》（台灣東販）。



譯者簡介



蕭雲菁

　　台北市人，日本國立御茶水女子大學兒童心理學系學士，臨床心理學系碩士。居住日本東京九年期間，經歷過皇太子結婚、神戶大地震、地下鐵沙林事件等日本史上重要大事，足跡踏遍日本，北至北海道、南至沖繩，度過非常充實的旅日生活。曾任日商金融公司總合企劃部課長等職，於金融業服務近十年。

　　現從事專職中日文雙向口筆譯工作，並任教於中國文化大學推廣教育部資深日語講師、社區大學及中央銀行日語講師等。