此時星光，彼時月光

Part1病情紀錄
初發病──自律神經失調
恐慌症發作
持續小發作
異鄉人，異鄉「忍」
持續發作
硬撐的日子
恐慌症的日常
接受恐慌    
與恐慌共舞
支持團體及資源
重鬱來襲
不斷換藥
憂鬱的日常
無望型憂鬱
猛爆式憂鬱
為了什麼而忍
重新診斷
（不）住院
飛舞的輕躁
關於生命
協議
諮商
藥物過敏
罪惡感與自責
是疾病？還是自己？

Part2住院札記
入院
關於精神病房
醫院的防護機制
自閉又安靜的少女
歡樂病友房
初見多肉植物
故事
發病I
自殺新聞的影響力
自殺的渲染力
生命體徵
關於外出
關於睡眠
新室友加入
收集點數出院
辦自動離院
出院之後
病情加重
再次回病房
病房活動
雜記
緣分/醫生緣
保護室
看護姊姊
自動離院II
荒野之鷹

Part3那些劫難過後的
信仰的力量
歲月靜好
雜記
翻牆挑戰
活著
勇敢
記憶
陪伴
交給時間
慢慢來，比較快
擁抱憂鬱
心疼
0719就醫小記
談談藥物
向光植物
醫病關係
跌倒之必要
回想
愛
（不）平凡
強迫症
有人在等我
RestinPeace
信任
此時星光，彼時月光

作者簡介



吳育如

　　22歲，2017年6月於大學生科系畢業，六年過著與躁鬱症曖昧不明的關係，直到近一年確診，開始接受專業的治療。每天以將近40顆的藥物維持正常生活。

　　以書寫來療癒內心，像條絲帶一般柔柔地拉出內心的不安與恐懼；以瑜珈來放鬆身心，也增進體力；以繪畫來釋放壓力，作品經常包裝當成禮物送出。