南拳

　　本書全面介紹了南拳的起源與發展，主要技術內容、特點與風格，將南拳精華功法在書中一一列舉，並詳細介紹了南拳套路展示，技擊解招，以及南拳傑出人物，並附錄了武術裁判員管理辦法。

第一章 南拳概述
  第一節 南拳的起源與發展
  第二節 南拳的主要技術內容
  第三節 南拳的特點與風格
  第四節 南拳的勁力與發聲
  第五節 南拳五傑

第二章 南拳精華功法
  第一節 南拳扎馬功
  第二節 南拳鐵橋功
  第三節 南拳發聲功

第三章 南拳套路展示
  第一節 南拳套路名稱
  第二節 南拳套路的基本動作
  第三節 南拳套路動作說明

第四章 南拳技擊解招
  第一節 南拳搏擊制勝秘訣
  第二節 南拳實戰技法解析

第五章 南拳學練指點
  第一節 「冬練三九，夏練三伏」的講究
  第二節 武術人安享百年有妙法
  第三節 武術諺語精言賞析

附錄 武術裁判員管理辦法
 

作者簡介



武兵

　　高級教練，國家級裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第5代傳人。歷任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。