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血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方

       
 
ISBN 9789869522366
定价 NT300
售价 RM46.90
优惠价 RM41.74 *
作者 歐瀚文,汪立典
出版社 博思智庫
出版日期 2017-12-04
装订 平裝. 單色印刷. 256 页. 21.
库存量 海外库存
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

This book a day, keeps the doctor away.
20則健康關鍵+20位↑案例實證+60道營養食療=100+的平衡自癒力

  代謝失靈、肥胖、腸漏症、心臟病?……可能是血糖惹的禍
  有病才找醫生,已經太遲!
  家醫科醫師、營養師教你:平衡血糖不生病!

  20則健康關鍵+案例經驗
  60道營養食譜
  成就百分百的平衡自癒力!

  • 你是否三餐不正常,一下子餓肚子,一下子吃很飽?
  • 油炸食物、飲料甜點常常佔據你的餐桌?
  • 幾乎不運動,下班變成馬鈴薯?

  以上三點如果都是你的生活寫照,
  小心!身體血糖已經失衡,隨時會引發慢性病、腸胃失調、代謝功能失常的疾病!

  ▲找疾病?還是找健康?──原來我們都搞錯方向

  許多疾病問題的開端,都是源自身體功能的衰退,血糖高高低低,增加生理負擔,造成生理壓力而引起內分泌紊亂,使得身體上的大大小小問題接踵而來。

  維持身體健康排毒功能的基本元素,是營養素,不是藥物!

  預防醫學是處理疾病的前期及預防,當血糖值偏高的時候,就是身體的功能失去平衡了,但還不是疾病,即是「血糖不耐症」(糖尿病前期),其實是可以逆轉的。

  選擇身體需要的營養素,遵守平衡血糖的飲食原則,才能遠離病痛和藥物的危害,真正享受不生病的生活!

本書特色

  •邁向健康從身體七大系統開始!家醫師、營養師教你20則健康關鍵,平衡血糖的飲食策略!
  •20位健康案例經驗,身體力行維護健康!
  •超過60道營養食譜,讓健康就在每天的飲食裡!

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  媚登峰健康纖體中心 吳俐慈 資深營養師
  瀚仕診所、IFECTW功能醫學教育中心 賀菡懿 營養師
  臺北市立聯合醫院忠孝院區 家庭醫學科 楊佳莉 醫師
  中華功能醫學協會理事長 歐忠儒 博士
  愛睿希首席營養顧問 鄭翰鍾 博士
  醫師。娘 醫師
  身心科專科醫師、美國功能醫學會AFMCP結訓醫師 蘇聖傑 醫師
  (依姓名筆劃排序)

  This book a day, keeps the doctor away.看病找名醫?lag了喔~
  現在最新的流行是「讓你不生病」!這是一本教你如何真正愛自己的健康好書。
  ──醫師。娘(兔子醫師)

 
     
     
     

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