讓光進來：給心靈修練者的寫作書


	敲響還能響的鐘，忘卻完美的貢品。萬物皆有裂縫，方能讓光透進。 ——李歐納．柯恩，〈頌歌〉（Anthem）　　「當我開始寫作，當我專注於內在的精神意識，我開放自己，等待。」　　「寫作可以視為心靈的修行。寫出痛苦是療癒的開始。」　　一輩子帶領公益寫作坊的作家，用畢生故事實踐對文字的信仰。　　當筆尖劃開幽暗角落，為內心的沈默發聲——就是一種療癒和救贖。　　她的人生際遇宛如一場無以名之的奧妙體驗，從貧民窟的孤兒院脫身，與宗教結下不解之緣，童年遊走於破碎家庭和自我認同的陰霾，長大後掙扎於傳統與信仰的束縛與依賴，最終，她靠寫作走過靈魂暗夜，勇敢面對長年鬱結的陰暗與恐懼，並持續推動公益寫作，為許多社會底層的弱勢族群發聲，尋求讓世界更美好的方式。　　年屆八十的重量級寫作導師以詩意優美的自述體，挖掘內心深處關於信仰、害怕、自由、原諒、傳統、身體、死亡等深刻課題。她認為寫作是一道光，能夠療癒每個人內心深藏的創傷，提升心靈力量，為人生尋求意義。　　本書探索一種超越典型寫作書的方法論，融合經驗、創作實踐及信仰的力量，強調寫作與心靈之間的關係。寫作是以私密方式敞開自我，所以需要誠實和勇氣。當內在聲音化為現實中的白紙黑字，便能讓光照進角落裂隙，療癒糾結的傷痛和情緒，看輕自己的價值，並找到回家的路。　　作者從小與宗教結下不解之緣，但她的自我覺察和心靈朝聖之路卻不囿於任何教條。她崇尚自由，堅信寫作可以改變人生、改變世界，因此長年投身公益寫作坊，為看不見的苦難找尋出口。最終，寫作成為她一輩子的信仰，讓她尋回人生旅程中的寶藏，也為天地萬物背後那無可名狀的經驗找到解答。　　施耐德的文字乾淨、溫煦、成熟，充滿智慧、同理心與感染力，知名作家茱莉亞．卡麥隆（Julia Cameron）將之譽為「靈感的打火機」。施耐德更被資深寫作大師彼得．艾波（Peter Elbow）盛讚為「世界上最聰明的寫作老師」。　　這是一本邀讀者以寫作淬鍊心靈的實踐創作，以生命故事勾勒出存在的樣貌，並看見其中的奧秘與力量。文字工作者、寫作團體、心理諮商、助人工作者，以及對身心靈成長多所關注的每一個人，皆能從本書獲益。名人推薦　　莊慧秋（創意/心靈寫作坊課程講師、作家）——專文導讀　　賴佩霞（作家、企業教練、心理諮商師，《魅麗雜誌》發行人）、周志建（心理博士、資深諮商師、故事療癒作家）、林達陽（詩人、作家）、謝美萱（心靈寫作工作坊帶領老師）——溫暖療癒推薦媒體推薦　　閱讀這本書時，我數度因過度沉迷而擱置了手邊原有的工作，又數度因書中所述紮紮實實撞擊了我的心，需要一些時間消化而中斷了閱讀。這是我讀過寫得最深刻、誠實又卓越的寫作書。作者在書中透過文字彰顯的並非個人的特殊性，而是訴說她與全人類皆一樣脆弱、渴望愛與被愛的真相。如她本人所言，此書確實挑戰了重量級，且將這一艱難又浩瀚的歷程完整地付諸文字。我想要反覆閱讀此書到老。——謝美萱，心靈寫作工作坊帶領老師、「樹的可能」藝文工作室負責人　　《讓光進來》是一本很特別的書。它不是自傳，不是回憶錄，不是寫作指南，而是作者「以寫作鍛鍊心靈」的實踐旅程，全書字裡行間處處洋溢著對寫作的熱情與堅定信念。蓓．施奈德是一位帶著深刻故事並且樂於分享的心靈朝聖者，而本書就是她的朝聖地圖。神靈、祈禱、救贖、害怕、靈魂暗夜、原諒、接受原諒、行善、改變世界、身體、死亡、自由、喜悅……，她透過十七個章節逐一展開，以七年時間完成探索之旅。我希望，等我活到施奈德的年紀，也可以像她一樣繼續寫作，也繼續教人們寫作，繼續敞開心房，讓光照射進來。以筆為杖，走到世界的盡頭！——心靈寫作課程講師、作家，莊慧秋　　施奈德是美國頂尖寫作講師之一。她的天賦、毅力與寫作才華互相輝映。她主張宇宙中有一股「光」的力量，而天地萬物都有裂隙，只要有所作為，都能發出這道光。本書以輕鬆方式告訴讀者如何做到那些往往被視為艱難的事。若我一生中只能讀一本關於寫作的書，我大力推薦本書。——莎菲兒（Sapphire），Push及The Kid作者　　《讓光進來》扣人心弦地融合回憶錄和創意寫作的省思，從修練心靈的角度，讓人讀來既感撫慰且備受激勵，獲益良多又驚嘆不已。——艾蜜莉．唐茲（Emilie M. Townes），耶魯神學院美國宗教暨神學教授　　這是我所讀過最鼓舞人心的故事，不只因為優美的文筆，更因我感受到作者在字裡行間進行了一場深刻而直實的靈性之旅。——卡洛琳．密思（Caroline Myss），能量醫學專家暨《慧眼識心靈》作者　　業餘和經驗豐富的寫作者及靈性追求者都適合閱讀，無論他們是否身繫任何傳統。本書同時也可作為心靈成長與寫作工具的參考，我大力推薦。—《圖書館期刊》　　如果你厭倦了典型的寫作指南，如果你想找尋兼具實用性與提升心靈的書，這是迷人的最佳選項。——《Image》書評　　亞馬遜書店「寫作類型書」4.5顆星高度評價，讚譽如潮！